022 - Soupe aux légumineuses

[Ema]

022 - Soupe aux légumineuses

[Invité]

J,aime beaucoup, dommage que ça ne donne pas une protéine complète.

[Invité]

Vraiment bonne et rapide à faire. Quand je la fait, je divise en 4 pour 1/2 protéine par portion. Soit je complète ma protéine avec un morceau de fromage ou avec un dessert qui contient du tofu.

[Tournesol]

Excellent goût.
J'enlève le jus de légumes et les tomates en dés.
Je remplace pour ½ canne de pâte de tomate.

Tournesol

[Invité]

Excellente!

Je fais la même chose qu'Odyssée (je divise la recette en 4 pour avoir 1/2 protéine par portion).

Modifications:

-Je mets moins de bouillon de poulet (2 tasses)

-Je mets moins de tomates (19 oz)

[Invité]

J'adore cette soupe. Je double la recette et congèle le restant en portions.
Appréciée aussi de mon conjoint et ma famille.

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