Barres Granola (de Jonquille)

[Ema]

Barres Granola (de Jonquille)

1 1/4 de tasses de flocons d'avoine à cuisson rapide
3/4 de tasse de Bran Flakes(un peu écrasé)
3/4 de tasse de raisins secs
2.c à table de margarine ou d'huile
3 c. table de beurre d'arachide naturel
1/4 de tasse de sirop E.D Smith
1 oeuf

Mélanger ensemble les ingrédients secs. Ajouter les autres ingrédients préalablement mélanger ensemble. Cuire 15 à 20 min à 350°. Déposer dans un moule recouvert de papier d'aluminium.

Donne 6 portions.

Rendement par portion:
1 céréale
2 gras
1 fruit
1 condiment



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