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un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Sam 16 Avr 2016 - 15:06 par Sunshine

Bonjour,

Depuis longtemps, j'ai envie d'un poste qui pourrait être utilisé au quotidien quand l'envie nous prend de venir sur le forum pour faire un petit coucou aux autres.

Ce poste se voulant rassembleur est ouvert à toutes celles qui passeront par ici aussi souvent que cela nous plaira et que nous en avons le temps.

Que nous passions tôt le matin, en journée ou en soirée, ce poste …

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Commentaires: 524

Besoin de vous! Départ pour un voyage vers la santé!

Mar 18 Aoû 2015 - 10:09 par Ortance



Dėpart dès ce matin pour un voyage organisé santé


Que diriez-vous si chaque matin nous prenions une décision pour la journée d'un geste santé aussi simple soit-il mais de venir ici inscrire notre décision. Exemple: faire 30 minutes de marche, prendre mes verres d'eau, cuisiner un repas santé, prendre ma portion de légumes, etc... …

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Commentaires: 664

trucs pour mieux retrouver au début ses signaux de faim et de satiété et mieux les aiguiser par la suite

Mar 30 Aoû 2016 - 16:19 par Sunshine

Bonjour,

Me revoilà! Wink

Avec un nouveau poste en tête pour partager ensemble tous nos trucs personnels ou autres pour développer nos signaux de faim et de satiété et mieux les aiguiser par la suite.

Tout comme plusieurs le savent déjà, il me fut fort difficile au tout début de reconnaître mes signaux de faim et de satiété car je n'en avais pas du tout conscience.

A un tel point que …

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Commentaires: 8

Facteurs qui peuvent nuire au respect de nos signaux de faim et de satiété

Mar 30 Aoû 2016 - 13:34 par Sunshine

Bonjour,

Pour faire suite au poste sur les envies de manger, j'ai pensé qu'il serait intéressant de partager en groupe la liste de tous nos facteurs personnels qui nuisent à l'écoute de notre corps au niveau du respect de nos signaux corporels.

Pour ma part, j'ai pu noter ces facteurs en expérimentant et en essayant d'écouter à la lettre mes signaux de faim et de satiété sans …

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Commentaires: 3

Envies de manger: les causes possibles

Sam 27 Aoû 2016 - 17:13 par Sunshine

Bonjour,

Suite à tout ce que nous discutons sur le forum ces temps-ci, il m'est venue à l'idée de rassembler dans un même poste toutes les causes possibles de nos envies de manger.

Cela nous fera un poste où on peut se retrouver pour partager, se ressourcer ou s'enrichir et en apprendre plus quand on cherche d'où nous viennent nos envies de manger.

Pour ma part, mes envies de manger …

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Commentaires: 6

Je suis très triste aujourd’hui!

Mar 20 Sep 2016 - 12:56 par Ortance

Je suis très triste aujourd’hui!


C'est avec peine et misère que je vous écrie car ma main me fait très mal 

mais je tenais a vous dire ce que je ressent en dedans.


Bon ben je crois que notre forum s'en va à la dérive!

Où sont passé nos soldats, Sunshine, Ficelle, Ema, et les autres?

Moi aussi je suis moins présente qu'avant mais il ne faut pas lâcher pour autant!

Je comprends …


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Commentaires: 7

comment apprivoiser sa bibitte à sucre et les hauts et les bas d'une bibitte à sucre

Sam 3 Oct 2015 - 11:13 par Sunshine

Bonjour à toutes,

Depuis que j'ai arrêté d'utiliser du sucrant Splenda dans mes recettes, il m'arrive de remarquer que ma bibitte à sucre est moins agressive avec moi et que mes rages de sucre se font plus rares.

J'avais déjà lu une note dans les chroniques MAV et partout ailleurs dans des articles qui mentionnaient que les édulcorants tels que le Splenda pouvait entretenir le goût pour …

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Commentaires: 209

Partage de nos recettes bonheur pendant notre parcours santé

Dim 7 Fév 2016 - 9:47 par Sunshine

Bonjour à toutes,

Depuis un an, je trouve que ma démarche santé s'est transformée énormément en positif et que je me dirige encore plus vers une démarche santé mais aussi vers le mieux-être.

Je suis de plus en plus heureuse, confiante en moi et sereine. Comme si j'avais trouvé finalement ma recette bonheur à moi! I love you

C'est difficile à expliquer en mots, mais je vais essayer de …

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Commentaires: 11