Connexion

Récupérer mon mot de passe
 
Rechercher
 
 

Résultats par :
 


Rechercher Recherche avancée

Qui est en ligne ?
Il y a en tout 1 utilisateur en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 1 Invité

Aucun

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 57 le Ven 19 Oct 2012 - 13:52
Août 2016
DimLunMarMerJeuVenSam
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Calendrier Calendrier

Statistiques
Nous avons 172 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est Victoire

Nos membres ont posté un total de 33448 messages dans 3629 sujets
Facebook
Bienvenue

 


Êtes-vous de ces personnes qui ont du poids à perdre et qui ont essayé tous les régimes sans succès?
Laissez les pilules miracles, les jeûnes, les régimes de toutes sortes de côté et optez simplement pour une meilleure alimentation!

Minçavi est un programme alimentaire basé sur le Guide Alimentaire Canadien.
Avec Minçavi, vous mangez mieux et surtout, à votre faim. Y'a rien de sorcier là-dedans... c'est le simple GROS BON SENS!

Pour en savoir plus, visitez le site officiel de Minçavi
trucs pour mieux retrouver au début ses signaux de faim et de satiété et mieux les aiguiser par la suite

Mar 30 Aoû 2016 - 16:19 par Sunshine

Bonjour,

Me revoilà! Wink

Avec un nouveau poste en tête pour partager ensemble tous nos trucs personnels ou autres pour développer nos signaux de faim et de satiété et mieux les aiguiser par la suite.

Tout comme plusieurs le savent déjà, il me fut fort difficile au tout début de reconnaître mes signaux de faim et de satiété car je n'en avais pas du tout conscience.

A un tel point que …

[ Lecture complète ]

Commentaires: 0

Envies de manger: les causes possibles

Sam 27 Aoû 2016 - 17:13 par Sunshine

Bonjour,

Suite à tout ce que nous discutons sur le forum ces temps-ci, il m'est venue à l'idée de rassembler dans un même poste toutes les causes possibles de nos envies de manger.

Cela nous fera un poste où on peut se retrouver pour partager, se ressourcer ou s'enrichir et en apprendre plus quand on cherche d'où nous viennent nos envies de manger.

Pour ma part, mes envies de manger …

[ Lecture complète ]

Commentaires: 5

Facteurs qui peuvent nuire au respect de nos signaux de faim et de satiété

Mar 30 Aoû 2016 - 13:34 par Sunshine

Bonjour,

Pour faire suite au poste sur les envies de manger, j'ai pensé qu'il serait intéressant de partager en groupe la liste de tous nos facteurs personnels qui nuisent à l'écoute de notre corps au niveau du respect de nos signaux corporels.

Pour ma part, j'ai pu noter ces facteurs en expérimentant et en essayant d'écouter à la lettre mes signaux de faim et de satiété sans …

[ Lecture complète ]

Commentaires: 0

un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Sam 16 Avr 2016 - 15:06 par Sunshine

Bonjour,

Depuis longtemps, j'ai envie d'un poste qui pourrait être utilisé au quotidien quand l'envie nous prend de venir sur le forum pour faire un petit coucou aux autres.

Ce poste se voulant rassembleur est ouvert à toutes celles qui passeront par ici aussi souvent que cela nous plaira et que nous en avons le temps.

Que nous passions tôt le matin, en journée ou en soirée, ce poste …

[ Lecture complète ]

Commentaires: 458

Cible à atteindre! (Apprentissages phase IV)

Jeu 16 Juin 2016 - 15:43 par ficelle

Comment on dit?
On vise dans le Mille!


Plusieurs flèches seront nécessaires!
Il s'agit de les trouver!
Mais, premièrement: Déterminer la cible! 
***********************************
Wow! l'image choisie me rappelle qu'il est possible de viser juste!
Mais là, on parle d'expert!
Moi, je suis l'éternelle apprentie! Cool

N'est-ce pas …

[ Lecture complète ]

Commentaires: 38

Outils pour le maintien MAV

Mar 23 Aoû 2016 - 14:54 par Tournesol

Bonjour!

L'objectif de ce poste est de recueillir tous les outils, les trucs, les réflexions en lien avec MAV et le maintien. Minçavi met beaucoup d'emphase sur la phase d'amaigrissement, mais lorsque nous avons atteint notre poids d'équilibre, le soutien MAV est moins évident à trouver.

J'invite donc les minçamies qui sont au maintien à nous faire part de leurs trucs ou des outils qui …

[ Lecture complète ]

Commentaires: 9

Bilan - Démarche vers un mieux-être

Jeu 19 Fév 2015 - 10:17 par Tournesol

Page 1

Depuis le 1er novembre 2014, j’ai repris mon programme MAV dans le but de perdre du poids en ayant la certitude que ce n’était ni ma volonté, ni ma détermination qui étaient les causes de cette autre rechute, après avoir atteint mon poids santé en 2011. J’étais très décidée à trouver l’origine de mon surpoids et des outils pour me sortir de cette emprise alimentaire. …

[ Lecture complète ]

Commentaires: 97

Émission «Découverte» sur les sucres et les gras

Dim 28 Aoû 2016 - 10:36 par Tournesol

J'ai découvert une émission Découverte de Radio-Canada qui donne plusieurs informations sur les sucres naturels, les édulcorants, les bons et les mauvais gras, l'obésité, la génétique, etc.

Excellent documentaire, bien vulgarisé et illustré, qui peut nous aider à prendre des décisions éclairées face à notre santé.

[url=http://ici.radio-canada.ca/tele/decouverte/2015-2016/episodes/361977/sucre-gras?isAutoPlay=1]…

[ Lecture complète ]

Commentaires: 1