Poulet à l'oignon (d'Isabelle)

[Ema]

Poulet à l'oignon (d'Isabelle)

4 poitrines de poulet désossées
1/4 tasse d'eau
1/4 tasse de cassonade diète
1/2 tasse de ketchup
1 enveloppe de soupe à l'oignon

Mélanger les ingrédients, mettre sur les poitrines de poulet, couvrir de papier d'aluminium et faire cuire au four à 350F pendant 2 heures ou à la mijoteuse.

Donne 4 portions.

Rendement par portion:
1 protéine
1 condiment



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