Defi de dire NON au moins une fois par jour

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Defi de dire NON au moins une fois par jour

Message  Caroline D le Jeu 14 Déc 2017 - 7:20

Mon défi depuis dimanche passé est de dire NON à un aliment ou à une boisson au moins une fois par jour.

Par exemple, mercredi j'ai refusé la corbeille de pain au resto, jeudi, j'ai pris de l'eau pétillante au lieu d'un verre de vin. Ce sont des petites choses qui au bout de la semaine, font de beaux changements.

Ca peut simplement être aussi au lieu de prendre un café, on prend une tisane ou un verre d'eau.

Voilà mon défi pour les prochaines semaines...

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Re: Defi de dire NON au moins une fois par jour

Message  Caroline D le Ven 15 Déc 2017 - 7:33

J'ai dit NON à un morceau de Buche de Noel hier  midi (Jeudi)!

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Re: Defi de dire NON au moins une fois par jour

Message  Caroline D le Sam 16 Déc 2017 - 11:52

Vendredi, pas réussi mon défi! J'ai dit oui a tout malheureusement! Mais j'ai pris tout mon eau.... Ca peut peut-être compenser:)

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