On se tricote un "filet de sécurité"?

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Fleur On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  mia le Lun 11 Déc 2017 - 9:21

Maigrir, pour reprendre le poids ensuite, c'est inutile!
Même que maigrir à force de régimes conduit à un surplus de poids!

C'est une vérité de plus en plus constatée.
Plusieurs doivent leur enrobage de graisse à des diètes. Surprised

En doutez-vous?
Ou l'avez-vous constaté vous-même?

Comment l'expliquer?

En fait, tout tourne autour du comportement alimentaire adopté pour perdre ce que l'on considérait comme un surplus de poids!
Pour 10 lbs à perdre, certaines en ont pris 60 lbs au cours des années qui ont suivi!
Chaque diète étant suivi par une reprise de poids qui devenait de + en + élevée!

Je parle en connaissances de cause!
J'ai beaucoup de poids en surplus!
Est-ce dû uniquement à des enfilades de diverses diètes?
Non
D'autres facteurs sont en cause.
J'aimerais venir en jaser!
Mais dans un but.
Lequel?

Partager avec ceux qui viennent  sur le Forum la construction d'un filet de sécurité.
Un filet de sécurité! Idea
Ce filet a pour but de nous protéger des conséquences de comportements nocifs suite à des erreurs de parcours!

J'aimerais parler des erreurs de parcours les plus communes,
celles que l'on rencontre donc à répétition!
Celles que l'on aimerait s'en débarrasser!
Faute d'y réussir, comment doit-on y réagir?

Pour le moment, mes propos sont "vagues" à vos oreilles!
et si je vous dis: diètes, reprises de diètes, avoir faim, être affamée, manger en compulsion, sauter un repas, refuser certains aliments, se priver,  "se geler" en mangeant ««««« voilà quelques exemples de comportements nocifs.

Donc, le sujet à développer va tourner autour de
l'art d'adopter un comportement alimentaire non nocif, sain!


Mais... si on fait des erreurs!
Si notre parcours n'est pas parfait!
que Faire?
C'est là qu'intervient le Filet de Sécurité.
Et on en a besoin.
Ce Filet nous empêchera de "tomber" plus bas!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
à bientôt!
Smile


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Fleur Ne pas attendre la perfection de soi.

Message  mia le Mar 12 Déc 2017 - 10:51

Ne pas attendre la perfection de soi.

J'aime le travail bien fait.
J'admire même les personnes qui ont le souci du détail!
Je recommande une personne en disant: Elle va te faire un beau travail, je la connais comme une perfectionniste!

Pourtant, et malheureusement...
cette qualité peut devenir le Talon d'Achille d'une personne! Surprised
Pourquoi, comment, quand?
Cela tient à " l'acceptation ou non " d'une défaillance!

Défaillance! le mot n'est-il pas trop fort?
D'accord.
Parlons plutôt d'une "faiblesse momentanée" dans ce qui fait notre force!
Ou encore d'un "abandon", d'une "erreur de parcours" bénigne!  

bénigne! voilà le mot à retenir!
et son sens: sans conséquence grave!

Alors, continuons à faire du beau travail!
D'être fière d'atteindre nos objectifs !
Mais, soyons prête à "manquer le pas" malgré notre bon vouloir!
Car si on n'est pas préparée à un très mini-échec,
ce très mini-échec risque de devenir le rocher qui nous empêche de poursuivre, qui nous barre la route!
************************
En matière d'alimentation, de comportements vis-à-vis de l'alimentation, si on adopte la pensée "du tout ou rien", on n'arrivera à rien finalement!
Voilà pourquoi plusieurs proposent plutôt la vision du 80-20.
80% du temps: alimentation plus saine
20% du temps: alimentation moins saine

Que signifie alimentation saine et moins saine?
Dans le fond, je n'aime pas ces mots parce que j'apprend de + en + à ne pas cataloguer les aliments comme bons ou mauvais!

Mais la notion du 80-20 permet de comprendre l'importance de ne pas attendre de nous la perfection!

Comme ça, on ne renoncera pas à poursuivre nos objectifs à cause de ce que l'on considère comme un écart... impardonnable, transformant en échec ce qui ne mérite pas de l'être!

Avez-vous déjà entendu : la perfection est l'ennemi du bien faire!
non!
alors je viens de l'inventer! Wink
************************
Voilà donc une première maille du filet de sécurité: Ne pas attendre de soi la perfection!

mia
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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  Ortance le Mar 12 Déc 2017 - 13:12

Beaux textes!
Mia aujourd'hui je crois te reconnaître par tes écris! 
Re-bienvenue au bercail! 
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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  mia le Mer 13 Déc 2017 - 9:24

Merci Ortance pour ton mot de re-bienvenue! Smile
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Présentement j'écoute un reportage sur Johnny! 
À un moment donné, il dit: Si on ne fait jamais de conneries comment saura-t’on que l’on fait bien! 

C’est ça! 
On fait des « conneries », on s’en rend compte! Surprised
Si une connerie touche quelqu’un d’autre, on s´excuse auprès de cette personne, I love you
Si cette connerie nous touche, que fait-on?
On ne doit pas s’en tenir rigueur, se tapant la poitrine No
*********
Appliquons cela au domaine du comportement alimentaire!  

Culpabilise à cause de tes erreurs, pense que tu n’es pas capable,
Et tu ne seras pas loin de tout abandonner! 

Tire profit de ton erreur en réagissant positivement,
Et deviens de plus en plus sage!
————————————————— Wink


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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  Ortance le Jeu 14 Déc 2017 - 12:34

mia a écrit:
Culpabilise à cause de tes erreurs, pense que tu n’es pas capable,
Et tu ne seras pas loin de tout abandonner! 

Tire profit de ton erreur en réagissant positivement,
Et deviens de plus en plus sage!
————————————————— Wink
Mia, comme disait mon père, pas celui de Boucar Diouf mais bien le mien  Laughing
"Si nous ne pouvons faire aucune erreur (connerie) nous apprendrons jamais de nos erreurs"
Il avait bien raison nous n'apprenons pas si nous sommes toujours en ligne droite car aussitôt que nous serons devant une courbe nous ne saurons pas comment la prendre.
Le principale c'est de prendre la bonne décision pour NOUS  Very Happy


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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  mia le Jeu 14 Déc 2017 - 16:05

Ortance a écrit:

Il avait bien raison nous n'apprenons pas si nous sommes toujours en ligne droite car aussitôt que nous serons devant une courbe nous ne saurons pas comme la prendre.
Le principale c'est de prendre la bonne décision pour NOUS  Very Happy
wow!
Merci Ortance !
J'aime vraiment l'idée de ne pas savoir comment prendre une courbe Surprised  si nous sommes tjrs en ligne droite!
C'est vraiment bien dit!

Chapeau! La pomme n'est pas tombée loin de l'arbre! tu es comme ton père! Wink

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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  mia le Lun 18 Déc 2017 - 11:15

On s'est mis d'accord, nous ne pouvons avoir un comportement parfait dans le domaine de l'alimentation! Wink

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Notez ici le danger pour celles qui suivent un Menu proportionné de gras, pains, etc et qui s'essaient à des journées parfaites en ligne! Surprised
Ces journées dites parfaites conduisent à des comportements alimentaires pas vraiment sain, malheureusement!
Certaines se forcent à terminer leur menu, mangeant au-delà de leur rassasiement!
D'autres ressentent la faim et la font taire, ce qui leur provoquera petit à petit la perte des signaux de la faim!
Et qu'en est-il des appétits spécifiques qui sont ignorés!
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Maintenant, que faire si on mange au-delà de notre rassasiement!

Le repas est délicieux!
Petit à petit, je me rends compte cependant que les bouchées sont moins savoureuses en bouche,
c'est que j'approche de la satiété,
mon corps en quelque sorte m'averti que j'ai assez mangé de ce plat, que je peux arrêter,
ce qui ne signifie pas que je n'apprécierai pas un autre plat, ou le dessert!
Le goût différent en bouche de l'autre plat ou dessert est vraiment apprécié!
Mais je note que rapidement les bouchées sont espacées, j'ai assez mangé, le rassasiement est là!
Pourtant, j'ignore ce signal!
Mon estomac est de plus en plus pesant, et cette lourdeur est loin d'être agréable!
Finalement, je termine ce repas dans un état non confortable!
C'est simple: j'ai trop mangé!

Surtout, ne pas catastropher!
Ne pas faire de plans qui vont à l'encontre de comportements alimentaires sains!
Cette idée de ne manger que de la salade et des mets très légers ne provient pour le moment que du cognitif!
Ce contrôle du corps par l'esprit bien intentionné est tout de même une non-écoute du corps!
Laissez le corps s'exprimer plutôt!
Le corps régule son poids sur une période qui va jusqu'à 10 jours, alors
naturellement il va vous conduire vers les aliments qui sont le mieux pour lui!
Soit qu'il retarde l'envoie des signaux de la faim, (si on l'écoute, l'heure ne décidera pas de la prochaine prise alimentaire)
Soit qu'il vous surprend par le désir de faire honneur au prochain repas, mais dans des quantités moindre!

Donc, on ajoute 4 mailles au filet de sécurité!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Bien entendu, chacune de ces 4 mailles méritent qu'on s'y attarde en particulier!
Bonne idée! cela renforcera la solidité de notre filet de sécurité!
Pour le moment, juste "savoir" que le corps est notre allié et développer notre confiance en lui,
c'est déjà un bon début! Cool

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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  Caroline D le Ven 22 Déc 2017 - 8:38

Wow! Super bien dit... Je retiens ceci et c'est tellement vrai. J'essaierai de ne pas me sentir comme ca durant le temps des fetes.

Mon estomac est de plus en plus pesant, et cette lourdeur est loin d'être agréable!
Finalement, je termine ce repas dans un état non confortable!
C'est simple: j'ai trop mangé!

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Fleur Que fait-on...

Message  mia le Sam 30 Déc 2017 - 11:54

On continue à renforcer notre filet!
Comment?
En y ajoutant une maille!
Et cette maille sera très importante car si on "l'échappe", le tricot du filet
qui se défait risque d'entraîner d'autres mailles! No
************
Une circonstance hors de notre contrôle survient quelquefois!
Que cette circonstance soit de notre ressort Embarassed  (hé oui, ça peut arriver) ou non,
comment réagir?

Circonstance ... pénible!
Ha non!
L'ambiance est mauvaise!
Des frictions se sont produites! Evil or Very Mad
Le déplaisir se ressent!

Que faire? confused
Une envie de manger émotionnelle (EME) risque de prendre place! Surprised
Vais-je plonger mon nez dans mon assiette, engouffrant tout ce qui s'y trouve?
*************
J'ai le choix!
Il existe des alternatives.

Premièrement: Réaliser qu'une ambiance, on peut contribuer à l'améliorer!
Pas besoin d'en faire des tonnes!
Simplement se dire que Ça arrive! (genre Ç'est la vie!)

Ensuite: Manger en pleine conscience!
je n'engouffre pas la nourriture, je la déguste
Bouchée par bouchée!

En portant mon attention sur mon assiette, je me détache de "l'ambiance", et voilà que j'écarte le danger d'une EME!
******************
Et voilà votre maille à tricoter serrée! Wink

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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  Caroline D le Mer 3 Jan 2018 - 9:36

Quelle belle façon de commencer l'année! Nous sommes responsables de comment "voir" notre assiette et surtout, d'avoir le contrôle!

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Fleur Les mailles de couleur font leur entrée!

Message  mia le Mer 3 Jan 2018 - 14:15

Et voici une couleur de maille qui doit nous faire réfléchir : MAILLE ROUGE

Maille rouge = diète

Maille rouge = régime

Maille rouge = restriction cognitive

Pourquoi doit-on éviter à tout prix cette maille rouge, qui se présente sous différents noms?

Parce que cette maille est une Trompeuse! Surprised

Elle prétend nous aider à perdre du poids, alors qu’au contraire, avec le temps, elle révèle sa véritable personnalité   affraid , c’est-à-dire une cause de prise de poids!

Évitez la tentation de la diète et de ses consœurs!

*************************

 

 Me voici, MAILLE VERTE!

Mon rôle est de vous aider à comprendre pourquoi Maille Rouge n’est pas nécessaire!

Maille Rouge, nommé également diètes, régimes ou restrictions cognitives, veut prendre le contrôle!

Alors que ce que l’on a besoin, c’est plutôt d’Écoute!

Écoute vs contrôle 

Maille verte vs Maille rouge

**************************

Contrôler c’est décider de se dire Non alors que notre corps nous dirige vers un aliment!

On se dit Non car on pense que l’on doit classer les aliments selon ce que notre balance nous dit, ou selon les souvenirs des derniers repas, ou selon un classement mal approprié!

Exemple de classement : ENGRAISSANT!
******************************

Quoi? Ce morceau de pain qui accompagnait si bien votre repas d’hier est devenu un « Engraissant! »

Ce bout de fromage qui réjouissait vos papilles tout récemment est maintenant un vil « Engraissant! »
****************

Ce qui était synonyme de Plaisir « doit » disparaître de votre assiette selon votre cognitif?

En êtes-vous certaine?
*****************

Et si votre corps qui subit les assauts du froid vous dirigeait vers une alimentation plus riche pour vous protéger!

Pain, fromage, noix, soupe au pois! … ne sont pas des Engraissants, surtout si vous écoutez votre corps qui vous envoie le signal Stop! La portion suffit!

En d’autres mots : Écoutez attentivement votre corps, ressentez-le, et vous discernerez qu’une portion n’est pas un Engraissant mais peut-être plutôt un Réconfortant!  I love you

(ce midi, un bonne soupe aux pois était au Menu! Délice )

********************************************


Dernière édition par mia le Jeu 25 Jan 2018 - 8:29, édité 1 fois

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Fleur Une collaboration spéciale! Notre invité est ...

Message  mia le Ven 5 Jan 2018 - 11:19

Évidemment, nos petits bonhommes en ont long à nous dire.

Je leur laisse la parole à tour de rôle!
Celui-ci semble bien fière! Very Happy aussi l'ai-je invité à venir nous parler!
***************************

Que se passe-t-il ?


Very Happy: Je suis heureux car je comprend de plus en plus l'importance de ne pas avoir d'aliments interdits!
Ce qui me permet une belle variété alimentaire!

Pas d'aliments interdits! En profites-tu?

Very Happy: Oui, bien entendu. Par contre, j'apprends à bien gérer... c'est-à-dire si je veux rester en santé, je ne choisis pas à répétition les mêmes aliments! Mon corps apprécie la variété, et même en a besoin!

Peux-tu me donner un exemple?

Very Happy: Bien sûr. Les soupes par exemple: aux légumes, aux légumineuses, en crème.
                         Les pâtes: j'aime beaucoup les pâtes, à chaque fois, j'apprécie les repas à base de pâtes! mais favoriser la variété, c'est également me tourner vers le riz, le pain, les pommes de terre.
                        C'est important, car lorsque je varie ma source de glucides, automatiquement, je varie les légumes ou protéines qui vont l'accompagner! Alors, j'augmente la variété de nutriments!

Et les desserts? J'ai souvenir que tu aimes bien les desserts sucrés!

Very Happy: C'est vrai. Aucun ne m'est interdit! Cependant, encore là, la variété me permet d'être mieux nourri!

Et si je veux continuer à apprécier mon dessert préféré, je ne dois pas en abuser car alors le gourmet en moi l'apprécie de moins en moins! Donc, j'apprend que grâce à la diversité, remettre sur ma table mon dessert préféré de temps en temps me suffit pour respecter mon désir de ne pas avoir d'interdits alimentaires!

Une dernière question: Pourquoi Est-ce si important pour toi de ne pas avoir d'interdits?

Very Happy: Les interdits, le mot le dit, c'est s'interdire de manger un aliment qui nous plait!
 
Ce qui fait défaut, c'est qu'au lieu de diminuer la fréquence d'un aliment dans notre assiette, on se l'interdit!
Habituellement, les interdits dans notre esprit se multiplient!

Et voilà que la frustration de plusieurs interdits nous fait un jour "craquer" et là, une compulsion alimentaire prend place!
Alors que lorsque l'on se permet à l'occasion, à tour de rôle, nos aliments préférés, on ne connait pas de frustration qui peut nous conduire à une compulsion alimentaire!


Je comprend! Merci pour ta collaboration à cette page!
*************************************************

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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  mia le Mar 9 Jan 2018 - 12:59

On renforce le Filet de Sécurité en comprenant mieux ce qu'est un Mangeur intuitif!

Pour se faire, je citerai Guylaine Guèvremont qui était en entrevue avec Stéphanie Milot.

******************************************************
Premièrement, la définition d'un mangeur intuitif!
*Manger quand on a faim
*Arrêter quand on n'a plus faim
*Et ne pas se priver (Manger ce qu'on a envie)
*******************************************************
On peut manger de tout...(chips, chocolat...) mais en s'écoutant!
*******************************************************
Quand on est mangeur intuitif, on est dans un espace de choix!
Donc, je fais le choix, c'est en toute liberté!

On peut ne pas manger de chips si on n'en veut pas!
C'est pas une contrainte, c'est un choix!

Les mangeurs intuitifs mangent plus santé que la population en général!
Donc, il n'y a pas de risques à devenir de mauvais mangeurs en devenant un mangeur intuitif si notre choix est de bien s'alimenter! C'est juste qu'on ne le fait plus dans l'espace de : Parce que ça fait grossir!
La nourriture devient "neutre, simple et agréable".
******************************************
N'Est-ce pas que c'est une superbe maille à ajouter à notre Filet de Sécurité! Smile

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Fleur nos pensées!

Message  mia le Lun 15 Jan 2018 - 10:24

La prochaine maille pour élargir notre Filet de Sécurité sera:
Veillons à nos pensées!

Pourquoi Est-ce si important de veiller à nos pensées?
C'est que nos pensées éveillent des émotions!
C'est que nos pensées peuvent décider de nos actions!

Avez-vous déjà remarqué comment nos pensées se regroupent!
Si vous êtes triste, vos pensées tristes vous rappellent d'autres événements tristes de votre vie!
Et vous voilà de + en + triste!
Et cette tristesse prend toute la place!

Donc, faut-il refuser de vivre notre tristesse?
Non, surtout pas!
C'est normal de pleurer, d'être triste suite à une déception, etc.

Par contre, si une pensée triste apparait , peut-elle n'être que le fruit de notre imagination, la "folle du logis"? moi je dirais aussi "la pas fine du logis des fois!" confused

Ex: Elle ne m'a pas regardé lorsque je l'ai salué .... Sad

 En fait, elle ne m'a pas entendue car il y avait trop de trafic et elle était perdue dans ses pensées alors elle ne prêtait pas attention aux gens qu'elle croisait sur le trottoir!
****************************************
Notons que la pensée triste est presque instantanée dans l'exemple!
Alors qu'il faut de la réflexion pour chasser la pensée triste!
Par contre, on est gagnant lorsqu'on prend le temps de ne pas s'arrêter à l'apparence, et cela nous permettra de saluer joyeusement notre amie la prochaine fois qu'on la verra sans avoir au cœur un reproche qui, au final, n'aurait rien à voir avec la réalité!
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Il y a de multitudes de pensées tristes!
"je suis nulle"
"personne ne m'aime"
"mon opinion ne compte pas!" 

Alors que nos connaissances et amis(es) aiment nous consulter, nous écouter, rire avec nous!
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Pourquoi se mettre dans une situation où on se sentirait agitée et que l'on voudrait se calmer, sans faim, avec de la nourriture!
Pourquoi se créer soi-même une EME? (envie de manger émotionnelle)

Chassons les pensées tristes en les écartant gentiment de la main!
Et allons de l'avant positivement! Smile

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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  Caroline D le Mer 17 Jan 2018 - 12:21

Quel beau texte! Merci Mia!

C'est vrai qu'il faut surveiller nos pensées car il est trop facile de se perdre dans un tourbillon de "tout va mal" donc j'abandonne et je m'auto-sabote!

Nous sommes au volant de nos pensées et sommes les seuls conducteurs et décideurs du trajet que nous prendrons. Ce n'est pas parce qu'on se trompe de chemin une journée que le lendemain, il faut continuer d'être perdue!

Chaque jour, nous prenons contrôle sur l'itinéraire que nous prendrons!

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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  mia le Mer 17 Jan 2018 - 16:10

J'aime vraiment comment tu exprimes l'importance de ne pas s'auto-saboter! 

Merci, ton commentaire porte à la réflexion!  Smile
***********************************

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Fleur Une dernière maille

Message  mia le Mar 23 Jan 2018 - 10:47

Aujourd'hui, une dernière maille va être présentée!
Est-ce que cela signifie que le tricot du Filet de Sécurité sera terminé? (non ... Sad )

Quelle pourrais bien être une maille utile, qu'on pourra reproduire à volonté
pour notre filet?
Il faudrait une maille solide et souple tout à la fois!

Je réfléchis.
Et si je faisais un récapitulatif des mailles à ce jour?

*S'éloigner du "Tout ou Rien" i.e. de vouloir la perfection
*Comportements à adopter si on mange au-delà de la satiété:
         . Ne pas catastropher
         . Résister à l'envie de prendre le contrôle
         . Attendre le retour des signaux de la faim
         . Être à l'écoute pour ce qui est du choix et de la quantité lors du retour de la faim
*Prévenir une EME en gardant le focus sur nos propres affaires.
*Maille rouge: diète restrictive - contrôle  Maille verte: écoute-libre choix des aliments
*Pas d'interdits
*Devenir Mangeur intuitif
*Veiller à nos pensées (EME)
*******************************

Bon, la dernière maille à paraître sur le Forum sera:

Pour que notre filet soit vraiment utile, une maille importante doit être intercalé constamment! être omniprésente!
Bon, ça y est! je suis en train de demander la perfection! No  J'échappe une maille moi-là! (la 1ère!) confused
C'est vrai, cette maille ne sera peut-être pas là tout le temps!
Pourtant, à la base, c'est elle qui va faire tenir le tricot du Filet!
Cette maille, nous seule pouvons vraiment la créer!
Une création personnelle pour votre tricot! ça vous dit?

Cette maille est: L'Estime de soi
On doit bâtir notre estime de soi en respectant nos valeurs!
Même si d'autres nous désapprouvent, ne renonçons jamais à ce que l'on sait être juste, bien.
Aller à l'encontre de ses valeurs pour diminuer la pression de l'entourage vous précipitera vers le bas!
Pour arrêter cette chute vers le bas, vite, on a recours à notre maille: L'estime de soi!
On s'arrête, on s'analyse, et on reprend en main notre parcours!
****************************************************

Voici une définition de l'estime de soi:
L’estime de soi, c’est ce que tu penses de toi, c'est une auto-évaluation de toi-même par toi-même. C’est l’opinion que tu as de ce que tu es et de ce que tu fais, la manière dont tu te vois et tu te juges.
L’estime de soi est une valeur changeante. Elle peut augmenter ou diminuer selon le regard que tu portes sur toi-même, selon tes actions et leurs résultats. Ainsi, il est possible qu’elle soit très haute ou très basse selon les périodes de la vie.
************************
Comme on voit dans la définition, l'Estime de soi dépend de nous et non de ce que les autres pensent de nous.

On y travaille pour rendre notre Filet souple et solide?
Un bonus: plus on a de l'estime de soi, plus on respecte les autres!
Alors, tout se résume ici à »»» I love you

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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  mia le Mar 23 Jan 2018 - 11:11

  I love you                                                                   
I love you I love you                
I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you
I love you I love you I love you I love you              I love you I love you
I love you I love you I love you I love you   

I love youI love you
I love youI love youI love you
           A u   r e v o i r  
                          Smile

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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  Ortance le Mar 23 Jan 2018 - 12:45

mia a écrit:
  I love you                                                                   
I love you I love you                
I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you
I love you I love you I love you I love you              I love you I love you
I love you I love you I love you I love you   

I love youI love you
I love youI love youI love you
           A u   r e v o i r  
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Aurevoir mon AMIE!  I love you
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Fleur Re: On se tricote un "filet de sécurité"?

Message  Sunshine le Jeu 25 Jan 2018 - 18:55

Bonsoir ma belle Mia (j'ai encore tendance à penser à toi sous le pseudonyme de Ficelle, mais ce nouveau pseudonyme te convient bien!) Cool

Tes écrits dans ce nouveau poste m'ont fait passer de beaux moments à te lire chaque fois que tu y venais pour tricoter une nouvelle maille à ton filet de sécurité!

Je te sens de plus en plus forte et solide! Wink

Tu as le don de captiver tes lecteurs en tout cas et de nous faire sortir de notre tanière! Smile I love you Smile

Que cette fermeture de forum nous amène "ailleurs" toutes les deux en gardant de bons souvenirs de ce passage sur ce forum contenant de précieux outils....de vrais petits trésors à conserver longtemps en mémoire et à les mettre en pratique dans notre vécu personnel! I love you

Au revoir ma belle! I love you I love you I love you
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Sunshine
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