FODMAP: liste d'aliments à surveiller

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FODMAP: liste d'aliments à surveiller

Message  Invité le Lun 29 Mai 2017 - 15:36

Bonjour,

Voici une liste que j'ai trouvée dans mes infolettres de SOS cuisine.

https://www.soscuisine.com/media/pdf/fodmap/FODMAP-tableaux-detachables.pdf

Comme j'ai des symptômes depuis quelques années qui ressemblent à ceux du syndrome du côlon irritable, je me sers de cette liste pour faire un suivi juste au cas où.

Il faut dire que depuis que j'ai pris la routine de prendre mes probiotiques Bio-K Plus tous les jours sans exceptions, mon système semble mieux fonctionner et il accepte n'importe quel aliment santé sans ces symptômes désagréables comme avant (même avec les légumineuses)...pour le moment.

Je me croise donc les doigts que ces probiotiques soient suffisants pour rétablir mon système sans avoir à surveiller de plus près mon alimentation santé. Mais on ne sait jamais ce que le corps nous réserve...

Je tenais à partager cette liste juste au cas où cela serait utile à quelqu'un d'autre!Smile

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Re: FODMAP: liste d'aliments à surveiller

Message  Philou le Ven 14 Juil 2017 - 1:11

Ce qui a aidée ma fille qui a ce problème ,c'est Tuzen sa lui a réglé beaucoup son problème. elle en prend une par jour maintenant,
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