un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Page 16 sur 16 Précédent  1 ... 9 ... 14, 15, 16

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Tournesol le Ven 15 Sep 2017 - 8:12

Chère Ortance,

Je suis de tout coeur avec toi, je t'envoie une cargaison d'ondes positives afin que les tuiles arrêtent de te tomber sur la tête. Moi aussi je me souviendrai de ces amies «virtuelles», mais combien importantes et réelles dans mon cheminement.

Actuellement, je n'ai pas l'élan pour venir partager mon vécu parce que le forum est désert. J'ai essayé de résister à ce désert en venant vous faire un coucou, mais le feeling de parler toute seule ne fait pas bon ménage avec moi! C'est la raison pour laquelle l'élan a diminué même si je vous apprécie tellement, belles dames de coeur! Et je sais chère Ortance que ce n'est pas la démotivation qui te tient loin du forum, mais bien ta santé qui vacille.

Bine sûr je te ferai un signe lorsque mon livre sortira, dans environ une semaine. Il y aura même une personne de Drummondville qui en aura une caisse, ce qui t'enlèverait les frais de poste.

Continue à ne pas TE lâcher et à nourrir ton courage. Je le ressens dans ton message. I love you
avatar
Tournesol
Minçamie de Diamant - Extraordinaire
Minçamie de Diamant - Extraordinaire

Messages : 3928
Date d'inscription : 02/07/2012
Age : 65
Localisation : Estrie

Revenir en haut Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Violette le Sam 16 Sep 2017 - 23:51

Bonjour , oui moi aussi je trouve dommage que ce forum soit si calme. J'ai vécu Ici les années de beaux échanges qui emmenaient une belle motivation et un sentiment de ne jamais être seule. Ces jours-ci sont plus difficile. Les émotions se mélangent. Je navigue entre naissance d'un petit fils en Santé mais qui s'est compliquée par une infection chez la maman et un décès d'une personne proche. A un moment ou un autre on a le goût de continuer notre voyage différemment et c'est ce que j'ai fait et je me suis retirée car je ne fonctionnais plus avec Minçavie. Un jour je me suis dis que ce forum se nomme "forum des mincamies" donc j'ai eu le goût de revenir. Mes objectifs sont les mêmes que les votre et mon cheminement est le même. J'avoue que je suis déçue de ne pas y retrouver plus d'échanges et les deux personnes qui le maintiennent vont nous quitter doucement. Ortance je vois que pour toi ce sont des jours difficile et tu as l'impression d'être,dans un cul-de-sac. Dans ces situation il faut apprendre à vivre un jour à la fois même si c'est,difficile et mieux vivre les jours meilleurs et tous les petits bonheurs qui passent.

Malgré tout ce qui arrive je demeure en contrôle. Je n'écris pas mon journal à tous les jours mais on dirait que ça devient naturel et je vis les émotions sans trop "les manger" même si la perfection n'est pas toujours là. Je demeure active et mes entraînements sont prioritaires. 

Même si je ne suis pas Ici quotidiennement je ne vous oublie pas.

Violette:)

Violette
Nouvelle Minçamie
Nouvelle Minçamie

Messages : 19
Date d'inscription : 21/08/2017

Revenir en haut Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Tournesol le Dim 17 Sep 2017 - 10:58

Bonjour Violette,
Moi aussi je suis déçue de la mort lente de ce forum qui fut une source de motivation incontournable pour plusieurs personnes. Il ne semble plus tenir la route depuis déjà plusieurs mois. Sunshine, Clode, Ortance et moi avons fait de notre mieux pour le tenir en Vie, mais je suis rendue à me dire qu'à l'impossible, nul n'est tenu! Quand nous ne sommes que 3-4, aussitôt qu'une s'absente pour des raisons "x" tout à fait louables, nous ressentons le Grand vide, car nous sommes trop peu. Il y a eu un temps où je me disais, peu importe le nombre, je poursuis dans ce forum qui me fut si aidant dans ma démarche, mais je me suis rendue compte que le nombre est trop petit pour que le forum demeure vivant et stimulant avec aussi peu de personnes, aussitôt qu'il y en manque une. Sur 50 membres, si 8-10 ne sont pas là assidûment, c'est tout à fait viable encore, mais lorsque nous sommes 3-4 et que 2-3 manquent à l'appel, le vide est omniprésent.

C'est la raison pour laquelle je ne m'investis plus dans le forum, même s'il reste très important dans mes souvenirs parce que j'y ai rencontrées des personnes qui sont devenues des amies virtuelles de grande importance dans mon cheminement personnel et ma démarche alimentaire. I love you I love you

C'est dommage... Sad mais c'est ainsi!
avatar
Tournesol
Minçamie de Diamant - Extraordinaire
Minçamie de Diamant - Extraordinaire

Messages : 3928
Date d'inscription : 02/07/2012
Age : 65
Localisation : Estrie

Revenir en haut Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Ortance le Dim 17 Sep 2017 - 17:43


Bon dimanche mes MinçAMIES!


C'est vrai que ça ne bouge pas beaucoup sur le forum mais les fêtes s'en viennent,
et habituellement les défis arrivent et les MinçAMIES reviennent en même temps.

Je dois me faire faire d'autres lunettes la semaine prochaine alors je vais peut-être pouvoir écrire un peu plus donc je pourrai faire bouger un peu le forum   Rolling Eyes

Faut pas tout laisser tomber le beau temps reviendra!
Il y a eu les vacances, la rentrée qui a surement pris beaucoup de temps.
Les mamans vont pensées un peu plus à elles et la routine reviendra!

Je vous souhaite une belle fin de journée!
Prenez soin de vous!  I love you
avatar
Ortance
Minçamie de Diamant - Admirable
Minçamie de Diamant - Admirable

Messages : 2408
Date d'inscription : 04/07/2012
Age : 68
Localisation : Drummondville

Revenir en haut Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Clode le Mar 19 Sep 2017 - 9:30

Hello toutes!

J'ai lu un peu les derniers messages, et c'est vrai que ce Forum qui est si rempli de trésors cachés mérite d'être gardé en vie!
Sauf que la vie nous occupe quelquefois ailleurs, de façon intensive...
Pourtant, on y revient car on s'y trouve bien!
***********************************
Malgré tout, mes passages au Forum se font plus rare moi également!
J'espère tout de même qu'il va rester en place... (si il n'y a pas de coût pour Ema!)
Ce Forum demeure une source d'informations très utiles!
**********************************************
Bon, je vais sûrement faire quelques vaguelettes bientôt! Wink
Bonne journée!
Smile
avatar
Clode
Minçamie de Perle
Minçamie de Perle

Messages : 189
Date d'inscription : 02/03/2017

Revenir en haut Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Sunshine le Mer 20 Sep 2017 - 13:24

Allô les dames de coeur,


Je passe vous saluer rapidement tout en venant lire le forum aujourd'hui.


Pas grand nouveau à lire depuis ma dernière visite... 


De mon côté, j'ai occupé mes temps libres des derniers jours avec la lecture du nouveau livre d'Isabelle Huot.... 200 pages qui ont été lues en deux jours seulement! C'est donc dire que je l'ai dévoré! 


Une belle façon de boucler la boucle sur un début d'année intensif et fort en introspection de toutes sortes.


Voici un extrait de ce livre


https://secure.sogides.com/editeurs/2/2/ext_9782761948838.pdf


Chez Costco, il se vend à 17.99$ seulement... un prix bien raisonnable pour 200 pages et un budget serré comme le mien ces temps-ci. Il se vend bien plus cher ailleurs (au-dessus de 20$)!


Ce fut donc un cadeau qui entrait dans mes moyens et qui fut fait à moi de moi. Ce qui complète bien cette période de ma vie en introspection en final!


Ces temps-ci, je poursuis ma route en solo tout en venant vous lire au moins une fois par semaine... avec le temps, j'espacerai de plus en plus mes visites sur le forum pour vivre autrement ma démarche et bien respecter mes besoins personnels... 


Malgré une belle excitation d'entamer ce nouveau chapitre de mon maintien pour le vivre plus naturellement et de façon plus autonome en solo, je dois admettre que je trouve bien difficile de laisser partir le forum à la dérive ainsi et qu'il reste encore difficile de me détacher du forum pour vivre selon mes attentes et besoins que je me dois de respecter si je veux vivre en toute harmonie avec moi-même. Cela me fait tout un cocktail d'émotions mixtes à gérer! 


Bonne route à chacune... chacune à notre façon!
avatar
Sunshine
Minçamie de Saphir
Minçamie de Saphir

Messages : 277
Date d'inscription : 28/05/2017

Revenir en haut Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Violette le Mer 20 Sep 2017 - 14:52

Bonjour, un petit bonjour en passant pour celles qui viennent lire. Oui Sunshine il n'y a pas beaucoup de nouveau. Dans le passé quand j'étais plus active ici j'essayais de relancer ce forum dans les périodes plus tranquilles et il y avait quand même une certaine reprise. A un moment on fait relâche car on sent un vide. Mais là c'est plus que tranquille. Pourquoi? Est-ce à cause de la venue M. Facebook où il se crée des liens? Moi je préfère les forum comme celui-ci quand il y a de bons échanges. Je ne sais si je continuerai à venir même si j'ai essayé. Je sens un grand vide. Je suis certaine que des anciennes comme moi ont continué à venir lire sans se manifester et c'est leur choix. Mais c'est tout de même dommage.

Violette
Nouvelle Minçamie
Nouvelle Minçamie

Messages : 19
Date d'inscription : 21/08/2017

Revenir en haut Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Sunshine Hier à 13:49

Allô,

Encore un petit coucou aujourd'hui puisque je viens faire mon tour sur le forum pour sauvegarder toutes les choses qui me rejoignent et m'intéressent.

Ce printemps, j'avais fait un gros pèlerinage sur le forum en revisitant tous les postes et messages de tout le monde dans chaque section du forum.

En ce faisant, j'avais pu enregistrer toutes les recettes, appréciations de recettes, trucs et autres petits trésors du forum qui avaient été écrits à ce moment-là.

Comme j'ai le forum tatoué sur le coeur, cela m'a fait du bien et cela me rassure au cas où le forum fermerait ses portes un jour.... mon petit côté préventif est content et c'est ce qui compte! Wink

Avant de prendre le large pour voler de mes propres ailes, je tenais à reprendre ce travail de longue haleine là où je l'avais laissé afin de terminer toutes les sauvegardes possibles de tout ce qui m'intéresse au cas où j'en aurais besoin dans le futur.

Tous les postes des derniers mois ont été scrutés à la loupe et j'ai beaucoup de petits trésors en banque maintenant! I love you

C'est rempli de gratitudes pour celles qui ont participé à tous ces petits trésors que j'ai pensé à vous en les enregistrant! I love you

En faisant ce tour du forum et en voyant tout le travail accompli par toutes, j'ai ressenti une belle vague d'émotions m'envahir et ma culpabilité de choisir de voyager en solo pour mon bien-être est diminuée encore un peu plus aujourd'hui.

Je me dis que toutes ont donné de leur temps et de leurs partages selon leurs capacités du moment et que personne ne devrait se sentir coupable de voir le forum dans cet état. On a fait notre possible les filles! Wink  

C'est bien triste et dommage, Sad mais ainsi va la vie... maintenant, regardons en avant sans regrets aucun!Wink

Bonne route à chacune....chacune à notre façon! Smile
avatar
Sunshine
Minçamie de Saphir
Minçamie de Saphir

Messages : 277
Date d'inscription : 28/05/2017

Revenir en haut Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Violette Hier à 19:42

Bonjour, 

Un simple petit coucou pour vous dire que pour moi ça va et bien fière de ma journée. Et vous celles qui viennent lire ça va pour vous malgré cette chaleur annoncée? J'avoue que pour moi j'ai hâte aux belles journées d'automne où on s'active en se sentant bien.

Violette:)

Violette
Nouvelle Minçamie
Nouvelle Minçamie

Messages : 19
Date d'inscription : 21/08/2017

Revenir en haut Aller en bas

Retrouvez la motivation !

Message  Ortance Aujourd'hui à 10:56

"S'accepter moins performant, accepter de tourner en roue libre quelque temps, ne peut que favoriser le changement !"

Bon matin mes MinçAMIES!

  • Comme dit Sunshine, ça n'a pas bougé beaucoup depuis la dernière fois que je suis venue vous lire  
  • C'est sure je ne lis pas beaucoup sur le net de ce temps là mais j'avais ceci dans mes fichiers que j'aimais beaucoup re-lire et comme j'écris toujours l'adresse j'ai été voir et ce que j'avais copier en PDF et il y est toujours alors si cela vous intéresse d'aller voir, de mémoire il y avait des choses intéressantes!
  • Dame Nature est de mon bord je peux encore profiter du beau temps, sortir, marcher, m'occuper de mes fleurs sur le patio comme enlever les fleurs fanées et regarder mon chum s'occuper du jardin. Je peux vous dire que l'an prochain quand tout sera derrière moi je vais PETTER LE FEU!!! Je ne suis pas habitué de me faire servir, d'attendre après Pierre, Jean, Jacques pour demander un service  Evil or Very Mad  
  • Mercredi c'était l'anniversaire de mon frère nous nous sommes organisé pour passer l'après-midi et de souper avec lui. Mes soeurs avaient apportées chacune un petit quelques choses qu'elles avaient préparée et nous nous avons apporté du fromage. Connaissant les talents de cuisinier à mon chum j'ai suggéré de passer à la fromagerie et devinez quoi (???) il a accepté avec plaisir  Laughing
  • Aujourd'hui mon chum est parti jouer au golf et je vais rester seule à la maison comme une grande, mes forces reviennent peu à peu de toute façon prendre un plat préparé pour le mettre dans le micro-ondes pas très difficile hein!  Evil or Very Mad Il m'a préparé des petits repas au cas ou, j'ai vraiment un ange à mes côtés! I love you



Retrouvez la motivation:
La motivation, c'est l'énergie qui nous anime. Sans elle, tout nous semble fade, gris, sans relief… et nous n'avons plus goût à rien. Alors, comment la retrouver lorsqu'elle s'absente ? Doctissimo vous donne quelques conseils pour renouer avec votre force motrice.
Sans un minimum de motivation, rien ne se fait, rien ne se crée. Elle est notre force motrice, qui nous invite à passer à l'action et rend vivant et efficace ce que nous faisons. Quand elle s'absente, ce qui nous animait hier semble avoir perdu sa saveur. On se sent lourd, sans énergie. Mieux comprendre quels sont ses ressorts et ses freins peut nous aider à la retrouver au moment où elle nous fait défaut. Quelques méthodes simples, issues de la psychologie d'entreprise peuvent nous permettre de nous reconnecter à nos ressources internes.

Les ressorts de la motivation

Ce qui mobilise l'être humain et dès son plus jeune âge, c'est avant tout de satisfaire ses besoins ; notamment vitaux : quiconque a froid, soif ou faim, trouvera aisément l'énergie nécessaire pour combler ses désirs. Compte tenu de l'aisance matérielle dont jouit notre société, nos aspirations dépassent de beaucoup la seule satisfaction de nos besoins vitaux. Une multitude de nécessités plus "sophistiquées" nous poussent à bouger, à entreprendre, à nous investir : besoin de confort, de reconnaissance sociale, de biens matériels, etc. Il est un autre ressort, plus subtil mais non moins puissant, sur lequel s'appuie notre envie et notre goût de faire : c'est ce qui, pour chacun d'entre nous, a le plus d'importance. Ce peut être l'amour, le pouvoir, l'argent, la création d'une famille ou toute autre valeur, pourvu qu'elle nous tienne personnellement à coeur. Agir en accord avec nos valeurs décuple alors notre énergie.

A chacun ses sources de motivation…

Personne n'ayant les mêmes besoins (hormis nos besoins vitaux), ni les mêmes valeurs, il appartient à chacun de découvrir ce qui charge ou décharge son énergie. Ce qui passionne Pierre, peut s'avérer tout à fait soporifique pour Paul, et ce qui transporte Jacques, n'avoir pas le moindre intérêt pour François. Ainsi nos sources de motivation sont spécifiques. Par contre, ce qui reste valable pour nous tous, c'est que si l'on s'engage dans un projet qui répond à nos besoins et fait écho à nos valeurs fondamentales, nous tirerons du plaisir à le mener à bien.

Comment on la perd…

La motivation s'absente lorsqu'on se trouve en désaccord avec ce qui, pour nous, est essentiel. Or, nombreux sont les facteurs susceptibles d'y contribuer.
Des facteurs de nature externe :

  • Un brusque changement dans notre vie personnelle ou professionnelle ;
  • Une déception, une perte douloureuse ;
  • Une déperdition de stimulations, d'encouragements ;
  • Un trop plein de soucis ;
  • Un manque ou un excès de responsabilités…

Des facteurs de nature interne :

  • Avoir mis la barre trop haut par rapport à ses possibilités (vouloir décrocher la lune !) ;
  • Traverser une phase de profondes mutations intérieures, au cours de laquelle nos valeurs, voire nos besoins fondamentaux, sont remis en question.

Il se peut aussi, qu'à l'orée d'un nouveau projet, une expérience ancienne, mal digérée, fasse un retour dans le présent, freinant ainsi notre énergie et la construction de l'avenir. Si, dans ce cas, une réflexion personnelle ne s'avére pas suffisante, il est souhaitable de se faire accompagner par un professionnel. Cela permet d'approfondir la question et dénouer ce qui fait obstacle à une avancée vers du neuf.

Comment la retrouver ?

Pour reprendre contact avec nos ressources intérieures, il peut être profitable de se poser régulièrement quelques questions de fond. De quoi ai-je aujourd'hui le plus besoin ? A quoi est-ce que j'attache le plus d'importance ? Ma vie, mes activités sont-elles en accord avec mes valeurs et mes besoins fondamentaux ? Si tel n'est pas le cas, que puis-je faire pour améliorer les choses ? Il suffit quelquefois d'un petit changement dans la façon dont nous menons notre vie, pour reprendre de l'allant et redonner du sens à nos investissements.
Pour traverser de façon moins inconfortable ces phases où l'on a l'impression de tourner à vide, il peut être utile aussi de se rappeler qu'elles vont souvent de pair avec nos grands remaniements intérieurs. Or, ce qui nous affecte, durant ces périodes de "maturation" (mal-être, sentiment d'insatisfaction, de vide, de manque…), c'est aussi ce qui, au final, va nous pousser à chercher du nouveau et à trouver de nouvelles voies de satisfaction.
"S'accepter moins performant, accepter de tourner en roue libre quelque temps, ne peut que favoriser le changement !"
Ecrit par: Dominique Pir
Source: http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2001/mag1102/ps_4713_motivation.htm   


Dernière édition par Ortance le Ven 22 Sep 2017 - 14:28, édité 1 fois
avatar
Ortance
Minçamie de Diamant - Admirable
Minçamie de Diamant - Admirable

Messages : 2408
Date d'inscription : 04/07/2012
Age : 68
Localisation : Drummondville

Revenir en haut Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Ortance Aujourd'hui à 14:25

Ma soeur est ici et elle trouvé ceci sur le net, est-ce que ça vous intéresse?
Alors voici "Le secret du poids santé"

http://www.equilibre.ca/uploads/publication/43-poidssante.pdf
avatar
Ortance
Minçamie de Diamant - Admirable
Minçamie de Diamant - Admirable

Messages : 2408
Date d'inscription : 04/07/2012
Age : 68
Localisation : Drummondville

Revenir en haut Aller en bas

Re: un poste au quotidien: notre petit coucou amical au jour le jour

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 16 sur 16 Précédent  1 ... 9 ... 14, 15, 16

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum