Recommencer à courrir

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Recommencer à courrir

Message  poupoune le Lun 30 Mai 2016 - 8:18

Bonjour tout le monde, je post ici aujourd'hui pour m'aider à tenir la barre de courir trois fois semaine 3 km.

J'avais l'habitude de le faire et suite à notre hivers eh bien j'ai arrêté.

Par contre j'ai UN PEU fait de l’elliptique dans mon sous-sol pour ne pas trop perdre de forme physique mais c'est raté. lol

Alors puisqu'il n'y plus d'excuse vallable pour y aller, j'y vais donc de ce pas.

Je vais calculer mon trajet avant de partir et déterminer combien de temps cela me prend.

souhaitez moi bonne chance.. Wink
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Re: Recommencer à courrir

Message  poupoune le Lun 30 Mai 2016 - 9:29

3K en 29 minutes.

ben voilà, jour 1 complété
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Re: Recommencer à courrir

Message  Tournesol le Lun 30 Mai 2016 - 9:54

Bravo Poupoune! Very Happy

Tu as commencé! Tu entres dans l'action! C'est ainsi que tu connaîtras des succès! Sois bien fière de toi! Avec 3 enfants, ce n'est certainement pas évident de penser à soi, de te donner du temps.
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Re: Recommencer à courrir

Message  Invité le Lun 30 Mai 2016 - 9:58

Bravo à toi! Very Happy

Tu t'es choisie et tu t'engages activement dans ta démarche pour prendre soin de ta santé et de te remettre en forme!

Si tu peux en retirer autant de plaisir que j'en avais quand j'étais capable de courir, tu auras une belle flamme en toi et tu seras en feu pour un bon bout! Wink

Bonne route...bonne course! Smile

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Re: Recommencer à courrir

Message  poupoune le Ven 3 Juin 2016 - 8:22

Ok, jour 3, vendredi, je m'apprête à aller courir mon 3km.

J'y suis allée mercredi!

Ça marche la volonté!!!!

yay
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Re: Recommencer à courrir

Message  Tournesol le Ven 3 Juin 2016 - 12:30

Bravo Poupoune! Very Happy

Tu es en train d'ancrer ta nouvelle routine et tes nouvelles habitudes. Tu es dans une phase difficile, car plusieurs aspects sont à modifier. Ne lâche pas cette période de changement et tu verras que bientôt, quand tout sera installé, ce sera plus facile et aussi plus gratifiant pour toi.

Continue, tu arriveras à tes buts! Smile
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Re: Recommencer à courrir

Message  mela1008 le Jeu 8 Sep 2016 - 11:51

SUPER bravo à toi

et lâche surtout pas car avec le temps tu vas en faire plus Champion Champion Champion

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