Assez c'est assez!!

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Assez c'est assez!!

Message  Sebana le Lun 16 Mai 2016 - 12:11

Bonjour les minçamies =-)

Je me suis levé ce matin et en me pesant j'ai eu une claque au visage Surprised  Je peux pas croire que je me suis rendu à ce poids. Je suis rendu à 263.5 lbs Sad   Je suis découragé juste à l'écrire.  Je dois me ré-habitué avec mon minçavie.  À mes yeux c'est vraiment le meilleur remède contre le surplus de poids!  Je crois vraiment à ce programme.  Je vais avoir besoin de ce forum pour m'aider à persévéré Smile Je suis super contente et motivé de m'avoir souvenu de ce forum motivant.   Ce matin j'ai rien calculé je veux me ré-adapter tranquillement, j'ai pas calculé ce matin j'ai mangé un bagel blanc mais qui ne dépassait pas le 200 cal. avec du beurre d'arachide.  Disons qu'aujourd'hui j'apprivoiserai mon mincavi en coupant toutes la mal-bouffes que j'ai mangé pendant tous ces mois.  Et je vais réintégré tranquillement l'exercice car je ne veux pas m'écoeuré non plus.

J'ai la chance d'avoir un homme en or qui m'aide beaucoup Smile 

Aux plaisir de vous lire

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Re: Assez c'est assez!!

Message  Tournesol le Lun 16 Mai 2016 - 13:12

Re-bienvenue parmi nous Sebana! Smile

C'est bien de te réadapter tout doucement, de ne pas être drastique avec ton corps et tes habitudes.

Un repas à la fois, un jour à la fois, ½ livre à la fois, avec du t'petit train va loin et s'il déraille, c'est normal, pas de culpabilité, juste du courage pour rembarquer sur les rails et des leçons à apprendre de ce déraillement.

Au plaisir de te lire!
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Re: Assez c'est assez!!

Message  Sebana le Lun 16 Mai 2016 - 19:31

Merci beaucoup =-)

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Re: Assez c'est assez!!

Message  Invité le Lun 16 Mai 2016 - 19:36

Bon retour parmi nous!

Je me souviens de toi!

Bien contente de te revoir ici dans cet espace de partage, de discussion et de soutien mutuel.

Un objectif à la fois, un jour à la fois....tu y arriveras! Wink

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Re: Assez c'est assez!!

Message  Sebana le Mar 17 Mai 2016 - 12:51

Merci beaucoup!  Avant j'étais sous le nom de Nath1.

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Re: Assez c'est assez!!

Message  Ortance le Jeu 19 Mai 2016 - 10:25

Re-bienvenue Sebana!
Tu as prise une bonne decision en revenant te rejoindre a nous. Ici pas de jugement seulement de l'encouragement nous sommes tous dans la même cituation. Un jour a la fois, un repas a la fois pour un beau voyage vers la sante
Au plaisir de te relire! :-)
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Re: Assez c'est assez!!

Message  Tournesol le Jeu 19 Mai 2016 - 20:03

Hé Sebana!

Comment se passe ta première semaine de remise sur les rails vers la santé, de ta réadaptation alimentaire?
Ne te lâche pas!
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Re: Assez c'est assez!!

Message  Invité le Ven 27 Mai 2016 - 21:51

Salut Sebana,

C'est la première fois que je te lis, J'ai été délinquante pas mal ces derniers temps, je ne venais pas assez sur le forum. Je me suis rendue compte que ça me manquait, ça m'aide énormément de venir lire vos post et interagir .

En lisant ce que j'ai manqué j'ai vu ton post. Je suis contente de faire ta connaissance, reviens souvent pour t'encourager et nous encourager. Car, lorsque tu viens nous jaser que ce soit de tes misères ou de tes victoires, nous on se reconnaît et en s'entraidant on s'aide aussi. Very Happy

A+

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