[Les pesées] JANVIER 2016

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Balance [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Ema le Ven 1 Jan 2016 - 12:58

À toutes, une excellente année sous le signe de la santé!


Dernière édition par Ema le Dim 31 Jan 2016 - 18:17, édité 1 fois

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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Ema le Sam 9 Jan 2016 - 9:19

Déjà le 9 janvier et y'a encore personne qui a osé se peser??  Laughing Laughing Laughing
Moi je l'ai fait et j'ai +4.2
Pas facile le temps des fêtes!!

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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Tournesol le Sam 9 Jan 2016 - 9:47

Vendredi le 8 janvier

Je n'ai pas eu le temps de venir sur le forum hier!

La madame est encore full contente: 0 lb en + ou en - Very Happy

Je craignais mon résultat après une période émotivement chargée à plusieurs égards et du stress en masse!
J'ai mangé plus que ma satiété durant quasiment 2 semaines, en grignotant aussi, tout en restant dans des aliments santé, en particulier plus de pain, comme pour me remplir pour ne rien ressentir! Rolling Eyes

Je dois dire Merci à mon corps de ne pas avoir stocké ce que je lui ai donné en surplus!

J'ai retrouvé mon GBS et je me suis remise sur les rails depuis 2 jours. Je reprends mon voyage organisé pour mon mieux-être! Smile
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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Taichi le Jeu 14 Jan 2016 - 7:55

Yé un beau 1.8 en moins ce matin. Suite au voyage et le temps des Fêtes, j'avais un peu repris...

Donc tout se replace en douceur avec madame balance!!!

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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Amie...Amie... le Jeu 14 Jan 2016 - 8:43

Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo Bravo ! Bravo ! Taichi. Lâche pas avec du Courage de la Persévérance tu vas y arriver.

Bonne prochaine semaine santé.
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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Invité le Jeu 14 Jan 2016 - 16:36

Bravo Taichi! Very Happy

Quel beau succès!

Continue sur cet élan...un jour à la fois, comme le dit ta phrase sous ta réglette! Wink  

Bonne continuité à toi ma belle amie! I love you

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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Tournesol le Ven 22 Jan 2016 - 9:34

22 janvier

Un autre 0 : la madame est contente!

Je pense que je suis à mon poids d'équilibre, car depuis des mois maintenant que je reste au même poids avec une variation de 0,5 lb en + ou en -.

Je continue de manger selon mes signaux de faim et de satiété. J'ai parfois des lacunes d'écoute, mais le tout se rétablit les jours suivants.

Je suis très satisfaite de cette façon de procéder, aussi prônée par MAV au maintien. Je ne me sens jamais privée et je mange selon mes goûts.
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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Philou le Sam 23 Jan 2016 - 2:00

ma pesé cette semaine rester pareil,mais je n'ai pas éliminé ma 1lb que j,ai de trop de mon poids de maintien. Zut
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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Invité le Sam 23 Jan 2016 - 11:05

Tournesol a écrit:
Je continue de manger selon mes signaux de faim et de satiété. J'ai parfois des lacunes d'écoute, mais le tout se rétablit les jours suivants.

Je suis très satisfaite de cette façon de procéder, aussi prônée par MAV au maintien. Je ne me sens jamais privée et je mange selon mes goûts.

Idem pour moi! Wink

Mon maintien se passe bien et j'ai moins de variations de poids depuis que je mange en respectant mes signaux de faim et de satiété au lieu de m'en tenir au programme trop à la lettre. Je ne me force plus pour finir mes portions et si j'ai une VRAIE faim plus que "supposé", je mange plus sans me sentir coupable.

Apprendre à reconnaître les besoins de mon corps fut un travail de longue haleine et très ardu mais qui en valait la peine! Wink

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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Tournesol le Sam 30 Jan 2016 - 13:44

30 janvier

Un - 1 lb ! Quelle belle surprise!  Very Happy

Alors ça y est: je suis à mon poids de maintien, celui déterminé lorsque je fréquentais les rencontres MAV!

Depuis 3-4 mois, mon poids est très stable. Je savais bien que j'étais à mon poids d'équilibre, celui que mon corps a choisi pour se sentir confortable. Je me suis fiée à lui, sans aucune attente, sans aucune pression. Je ne me fixais aucun chiffre sur la balance, mais j'avoue que je suis bien fière d'être revenue à mon poids de maintien MAV!  Smile

Je continue de manger selon mes signaux de faim et de satiété comme la philosophie de Minçavi au maintien. J'ai perdu 21,5 lb en suivant cette méthode (en fait, durant tout ce temps, je me suis pratiquée à l'autonomie du maintien selon MAV!). Cependant, même si je suis toujours cette même méthode, mon poids reste stable depuis 3-4 mois. Il a relâché une livre cette semaine, mais c'est probablement parce que ma faim est diminuée avec ce vilain rhume.

G. G. disait donc bien vrai lorsqu'elle écrit dans son livre Mangez! que lorsque le corps a atteint son poids d'équilibre, il cesse de perdre des livres.

Hé! Les filles! Je suis au maintien! Very Happy
Mon certificat de mérite Minçavi a repris tout son sens!

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Dernière édition par Tournesol le Mar 2 Fév 2016 - 12:50, édité 1 fois
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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Invité le Sam 30 Jan 2016 - 13:56

Hip Hip Hip Hourra ma belle Tournesol! Very Happy

Comme je suis contente pour toi! Difficile à décrire en mots car c'est plutôt en vibrations que je parle le mieux présentement!

Ton cheminement est digne de mention ma belle alliée! I love you I love you I love you

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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  mary-brunante le Ven 5 Fév 2016 - 20:21

Salut! Je me suis réinscrite à mincavi dans un groupe le 7 janvier et mon bilan après 4 semaine -12.2 lbs je suis hyper contente et motive. Même si on n'est pas active physiquement mincavi sa marche car je suis blessé au genou et je fais pas d activité physique. Parconte j ai hâte d être rétablit pour pouvoir faire du cardio et des sports. Bonne semaine! Petit train va loin! Very Happy
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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

Message  Tournesol le Sam 6 Fév 2016 - 13:30

Bravo Mary Brunante et rebienvenue sur le forum!

Tu dis "Petit train, va loin", je suis tout à fait d'accord, mais actuellement ta locomotive est plutôt repartie à vitesse Grand V! Very Happy

Bonne continuité!
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Balance Re: [Les pesées] JANVIER 2016

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