Besoin de vous! Départ pour un voyage vers la santé!

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Coeur Re: Besoin de vous! Départ pour un voyage vers la santé!

Message  Ortance le Jeu 27 Juil 2017 - 22:55


Pour Tournesol
Pas capable de dormir alors je passe en vitesse avant d'aller me recoucher pour la xième fois  Rolling Eyes  Evil or Very Mad

La prochaine fois, je passerai te prendre et nous irons rejoindre Sunshine, Clode et Corail 
et reprendre la route pour un voyage organisé vers la santé!

Je ne crois pas que les MinçAMIES soit sur le forum mais au cas ou...
Bonne nuit!  Sleep
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Message  Tournesol le Ven 28 Juil 2017 - 10:44

Oups! Je n'avais pas vu le bus! Il va vite en titi!Laughing

J'embarque, je te tiens la main. Nous pourrons voyager en léger! Wink
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Message  Violette le Lun 21 Aoû 2017 - 18:25

Cette invitation m'interpelle. Je vis déjà un long voyage Santé alors j'aimerais bien faire un bout de route dans votre autobus. Il faudra qu'il y ait des arrêts pour activer cœur et muscles et pour se restaurer sainement en bonne compagnie.

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Message  Ortance le Mar 22 Aoû 2017 - 10:29


Bon matin les voyageuses MinçAMIES!
C'est un nouveau départ à qui veut bien embarquer!
La consigne du jour est: Arrêtez-vous, Préparez-vous et Démarrez


Bienvenue Violette dans notre bus pour un beau voyage "Organisé vers la santé"
Il est grand et il voyage très bien d'un bout à l'autre du Québec mais aussi vers l'Ontario
Ce matin il démarre avec un peu de rouille mais tous ensemble nous pouvons l'organisé 
et il va fonctionner comme avant 

Aujourd'hui dans mon bagage j’emmène mon eau et je vais suivre mon menu
Hé vous qu'est-ce qu'il y a dans vos bagages?
C'est un départ, Vroum, Vroum, Vroum.......
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Message  Invité le Mar 22 Aoû 2017 - 10:58

Hello!

Est-ce que l'autobus prend bien les virages?
Je suis en pleine révolution...
...tranquille! Wink

J'embarque et en profiterai pour réfléchir à un plan de match!
bonne journée!
*************
Smile

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Message  Tournesol le Mar 22 Aoû 2017 - 16:12

Même si je me manifeste sur le tard (des pépins avec des incompatibilité de logiciels me placent dans la merde jusqu'au cou avec mon manuscrit rendu à son dernier tournant! Je prends une pause, mon cerveau va éclater et le stress est à son max), c'est certain que je prends le bus tout en plaisir et en légèreté. Ortance, de voir ton bus aussi gai et tes feux de circulation pleins de bon sens m'ont donné du gaz!

Afin d'avoir le plus d'énergie possible et de tenir la route même dans les courbes les plus serrées, j'ai des outils dans mon baluchon:

- Repas équilibré avec protéines + légumes à profusion
- Collations en protéines (fromage, yogourt, oeuf à la coque, carrés protéinés, crudités)
- Sucre à éviter sous toutes ses formes pour ne pas avoir de pics de glycémie et ensuite une chute, ce qui m'enlèverait de l'énergie et mettrait mes batteries à terre
- Éviter tout stimulant (café, thé, tisane avec caféine) pour maintenir mon énergie «brute» sans me booster et tomber à plat par la suite
- Cohérence cardiaque, un petit 5 minutes de temps en temps, car c'est quand on n'a pas le temps qu'on en a le plus besoin!
- Mes 2 litres d'eau
- Un peu d'étirement de bras et de cou pour ne pas cramper ben raide!

Je suis aussi full contente de revoir Violette!  Smile
Il y a aussi Clode qui me fait plaisir en prenant aussi le bus!  Cool
Bon voyage à Sunshine qui a choisi, pour le moment, de faire un voyage plus en solo, ce que je respecte entièrement: chacune sait ce qui lui fait le plus de bien!  Wink

Pause terminée... Je reprends la route pour envisager des solutions...  Zut
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Message  Tournesol le Ven 25 Aoû 2017 - 8:42

Malgré tous les virages très serrés auxquels je dois me soumettre, j'embarque dans l'autobus en étant en confiance. Tu peux me prendre en Estrie chère chauffeuse. Je devais me rendre en Beauce hier, mais des pépins m'en ont empêchée.

Dans mon baluchon, j'apporte tout ce que j'avais hier, sauf que j'ai laissé tomber une bouteille d'eau. Je me reprends aujourd'hui. J'ai aussi mon plan d'étirements pour le cou, les épaules et le bas de dos.

J'ai aussi besoin de rire et de déconner. J'espère que nous serons une p'tite gang à laisser aller notre fou!

Hé Ortance, as-tu eu une belle journée d'anniversaire dans ton bus personnel?

Bon voyage à chacune! Smile
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Message  Violette le Ven 25 Aoû 2017 - 11:08

Enfin je n'ai pas raté le bus aujourd'hui . Je dois être vigilante dans mes choix car ma Journée se terminera au Resto. Il faudra faire un petit arret pour s'activer sans oublier de boire de l'eau.


Violette Smile

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Message  Ortance le Jeu 14 Déc 2017 - 12:57

Bon jeudi mes MinçAMIES!
Aujourd'hui je reprends le volant du bus pour un voyage organisé vers la santé


Moi dans mon baluchon j'apporte mon eau car j'ai toujours autant de difficulté à boire ma quantité nécessaire. J'apporte aussi Mme La Volonté car je veux qu'elle me soutienne tant qu'elle sera à mes côté je resterai plus positive et avec elle je vais arriver à bon port!

Qui embarque et qu'est ce que vous apporté?

Bonne route!
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Message  Caroline D le Jeu 14 Déc 2017 - 14:55

Moi j'embarque! Ce matin, je pensais que j'avais raté mon lift pour le voyage car il n'y avait plus d'activité! 

J'apporte M. Zen avec moi, du moins pour les prochains jours. Il me semble que je dois me concentrer plus ces temps ci pour ne pas que Mme Angoisse prenne le même bus que moi. Et souvent, en présence de zénitude, il est plus facile de garder le focus:)

Très contente d'être embarquée!

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Message  Ortance le Ven 15 Déc 2017 - 6:56

Le bus part dans pas long, qui embarque pour une autre belle journée?


Le porte bagage est prêt vous apporté ce que vous voulez.
il y a de la place aussi pour Mme La Volonté et M. Zen
Caroline D ne t'inquiète pas il n'y a pas de place pour Mme Angoisse, 
comme je suis le chauffeur j'embarque seulement qui je veux!


Destination: Voyage organisé vers la santé!
Vroum! Vroum! Vroum! 
 
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Message  Caroline D le Ven 15 Déc 2017 - 7:31

Ortance a écrit:
Le bus part dans pas long, qui embarque pour une autre belle journée?


Le porte bagage est prêt vous apporté ce que vous voulez.
il y a de la place aussi pour Mme La Volonté et M. Zen
Caroline D ne t'inquiète pas il n'y a pas de place pour Mme Angoisse, 
comme je suis le chauffeur j'embarque seulement qui je veux!


Destination: Voyage organisé vers la santé!
Vroum! Vroum! Vroum! 
 
Ortance, merci! Ca me fait du bien et ca m'émeut de savoir que mausus, c'est vrai qu'on est pas obligé d'embarquer des émotions qui peuvent nous faire reculer au lieu d'avancer!

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Message  Ortance le Ven 15 Déc 2017 - 21:24

Bonsoir mes MinçAMIES!

Qui prendra le volant demain?

Il est possible je ne puisse pas venir sur le forum demain mais SVP ne laisser pas le bus sans bouger car il va s'encrasser et c'est pas bon pour le moteur!

Passez une belle fin de semaine, mais surtout prenez soin de vous! I love you
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Message  Caroline D le Sam 16 Déc 2017 - 11:48

J'ai délaissé le bus hier soir... un peu trop de pain et de vin:)

Pas grave, je ré-embarque aujourd'hui avec mon petit bonheur. J'ai juste fait un arrêt du vendredi soir:)

Bonne journée!

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Message  Ortance le Dim 17 Déc 2017 - 10:47

Bon matin mes MinçAMIES!

Aujourd'hui j'ai pris le train car j'imagine que nous ferons un beau voyage et qui sait peut-être qu'il y aura de nouveaux passagers
Soyez le bienvenue!
Nous ferons un beau voyage organisé vers la santé avec comme passager,
Mme La Volonté, M. Zen, Mme La persévérance et tout ceux qui veulent finir l'année fière d'eux même!
Allez Up c'est parti pour une autre belle journée!
Chou! Chou! Chou!  
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Message  Caroline D le Lun 18 Déc 2017 - 6:23

Ce matin, lundi très froid, je décide de continuer sur mon chemin de la santé. Ca ne me tente pas vraiment ce matin de préparer mes collations mais c'est la seule facon de faire pour finir la journée fière de  moi. 

Donc, j'embarque ce matin Mme la VolontéSmile

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Message  Ortance le Lun 18 Déc 2017 - 8:06

Bon début de semaine mes minçAMIES!
Le bus repart pour une autre belle journée, êtes vous prêtes?
Dans mon baluchon j'apporte mon eau, mon menu équilibré pensé pour aujourd'hui
Moi je suis prête et vous, il reste de la place que pour le positif alors apporter tout ce que vous avez
C'est un départ!
Vroum! Vroum! Vroum!
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Message  mia le Lun 18 Déc 2017 - 11:47

Hello!
J'embarque car ta bonne humeur Ortance est contagieuse!
Et la bonne humeur permet d'être positive, même si tout ne roule pas toujours
comme on le voudrait!
Alors, je "roule" avec toi pour la journée et je fais le plein pour les jours à venir!
Smile

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Message  Ortance le Mer 20 Déc 2017 - 14:36

Bon mercredi les MinçAMIES!

J'arrive tard mais nous sommes partis ce matin car j'avais un RV mais à l'extérieur. Je devais aller chercher mes lunettes et je suis vraiment déçu, elles serviront pour la lecture et l'ordi mais je ne vois pas de différence  Mad

Je ne sais pas si quelqu'un à passé et qu'il ont vue le bus arrêté ne vous gênez pas le 1er arrivé peux se servir, 

Comme mon RV était un peu tard pour revenir chez moi au dîner alors nous avons été au resto et je suis fière de moi je n'ai pas succombé, j'ai pris de une belle salade avec la sauce à part Mme Volonté m'a accompagnée  Cool

Hé vous aujourd'hui comment va votre voyage?
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Message  Tournesol le Jeu 21 Déc 2017 - 12:11

Tout d'abord, un beau bonjour à chaque participante active du forum! Je ne suis pas dans cet élan, mais j'espère de tout coeur que cet espace reste vivant avec des nouvelles qui se greffent et des anciennes qui reviennent.

Ortance a écrit:J'arrive tard mais nous sommes partis ce matin car j'avais un RV mais à l'extérieur. Je devais aller chercher mes lunettes et je suis vraiment déçu, elles serviront pour la lecture et l'ordi mais je ne vois pas de différence Mad

Chère Ortance,

Lorsque j'ai eu mes lunettes pour l'ordinateur et la lecture (quelques mois après mon opération pour cataractes), je ne voyais aucune différence et j'ai eu la même réaction que la tienne. Depuis maintenant 1 an, je ne jure que par ces lunettes pour l'ordinateur. Je vois très mal avec mes lunettes ordinaires avec foyers progressifs quand je travaille à l'ordi. Toutefois, pour la lecture, je ne vois pas de différence, alors là, je garde mes lunettes ordinaires. Pour te dire comment j'aime mes lunettes pour ordi, même pour lire seulement mes courriels, je mets ces lunettes spécifiques. J'ai aussi ajusté ma chaise d'ordi, la distance de l'écran (longueur d'un bras) et son hauteur pour avoir le meilleur confort possible pour mon cou. Mais je suis retournée à 2 reprises pour dire à l'opto que je ne voyais pas de différence (il a retesté la force et il m'a dit qu'elle était le best. Il m'avait dit de persévérer et c'est ce que j'ai fait sur une période de 2-3 mois. Maintenant, je les adore!

À chacune, passez des Fêtes remplies de Joie, de sérénité et de bien-être avec vous et les vôtres. C'est mon souhait le plus sincère. I love you



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Message  Ortance le Jeu 21 Déc 2017 - 18:37


Belle surprise, Tournesol bien contente de te lire!
Je te souhaite de très joyeuses fêtes avec ta famille même s'il manque un gros morceau  I love you


Cette année nous avons quelques chose à fêter,
nos tourtereaux nous ont annoncé que nous serons grand-parents possiblement en juillet prochain. La Madame est très contente, un but de plus pour reprendre du poils de la bête!
I love you I love you I love you
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Message  Caroline D le Ven 22 Déc 2017 - 8:32

Félicitations Ortance!

Cette semaine fût comme plus difficile coté choix alimentaires... J'ai quand même minci de 1.2 lbs mais quand même, les tentations étaient fortes avec de belles rencontres humaines. 

Je suis contente de ma semaine. Smile. Je continue à donner mes appréciations des recettes que je fais et ca me motive.

Bonne journée!

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Message  Ortance le Ven 22 Déc 2017 - 10:09

Caroline D -1.2L c'est SUPER! 
Même les plus petits résultats sont formidable les efforts sont aussi considérable mais -1.2  c'est beaucoup! Bravo!
Les fêtes sont là pour partager avec les gens qu'ont aime mais les tentations en font aussi parti. Il ne faut se culpabiliser ça c'est vraiment une mauvaise route a prendre, fais de ton mieux et tu verras bien après les fêtes.
Bonne journée !
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Message  Ortance le Mar 26 Déc 2017 - 7:47

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Message  Ortance le Mer 27 Déc 2017 - 14:26

Bon ben je fais encore le trajet seule  Sad
Je reviendrai voir si parfois il y avait quelqu'un qui veut faire le voyage avec moi
Bonne semaine!
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