Besoin de vous! Départ pour un voyage vers la santé!

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Coeur Re: Besoin de vous! Départ pour un voyage vers la santé!

Message  Invité le Lun 27 Juin 2016 - 9:35

Bonjour les voyageuses,

Vous pouvez passer par chez moi...je suis prête moi aussi pour faire un voyage vers la santé! Very Happy

Aujourd'hui, je m'engage à compléter les objectifs suivants:

-suivre mon plan de match comme prévu pour tous mes autres objectifs

-commencer l'organisation de mon plan de match-phase 2

Bon voyage vers la santé à toutes!

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Coeur Re: Besoin de vous! Départ pour un voyage vers la santé!

Message  Invité le Mar 28 Juin 2016 - 9:19

Bonjour à toutes,

Je pars pour mon voyage organisé vers ma santé dès maintenant! Very Happy

Aujourd'hui, je m'engage à compléter les objectifs suivants:

-suivre mon plan de match comme prévu pour tous mes autres objectifs

-terminer l'organisation et l'écriture de mon plan de match-phase 2

Bon voyage vers la santé à toutes!

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Message  Tournesol le Mar 28 Juin 2016 - 12:55

Allô chères voyageuses!

Je me sens à nouveau en équilibre sur mon fil d'acier, donc je ne ressens plus le besoin de prendre consciemment le bus du voyage vers la santé quotidiennement.

Comme je suis sur mon air d'aller, je n'ai plus à me fixer des objectifs du jour et me servir de bagages particuliers comme lorsque je dois me remettre sur les rails. Le tout est dans mon baluchon et j'avance, en équilibre, sans trop réfléchir!

Bonne route à chacune qui prendront le bus vers la destination de leur choix.
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Coeur Re: Besoin de vous! Départ pour un voyage vers la santé!

Message  Invité le Mer 29 Juin 2016 - 9:47

Bonjour à toutes,

Je pars pour mon voyage organisé vers ma santé dès maintenant!

Aujourd'hui, je m'engage à compléter les objectifs suivants:

-suivre mon plan de match comme prévu pour tous mes autres objectifs

-commencer l'analyse de mes 9 jours de plan de match pour faire mon suivi (compte-rendu)

-poursuivre ma lecture du livre de C. Gosselin "Maigrir pour la vie" avec son chapitre pour abaisser son poids de consigne

Bon voyage vers la santé à toutes!

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Message  Invité le Jeu 30 Juin 2016 - 10:37

Bonjour à toutes,

Je pars pour mon voyage organisé vers ma santé dès maintenant!

Aujourd'hui, je m'engage à compléter les objectifs suivants:

-suivre mon plan de match comme prévu pour tous mes autres objectifs

-finir l'analyse de mes 9 jours de plan de match pour faire mon suivi (compte-rendu)

-faire ma liste d'épicerie en fonction de ma planification de menus de la semaine et aller à l'épicerie

-popoter des muffins à l'avoine et pépites de chocolat

Bon voyage vers la santé à toutes!

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Message  Invité le Ven 1 Juil 2016 - 9:10

Bonjour à toutes,

Je pars pour mon voyage organisé vers ma santé dès maintenant!

Aujourd'hui, je m'engage à compléter les objectifs suivants:

-suivre mon nouveau plan de match phase 2 comme prévu pour tous mes objectifs de la semaine

-aller marcher

-lire le livre de C. Gosselin "Maigrir pour la vie" comme livre de ressourcement (c'est mon pèlerinage intérieur)

Bon voyage vers la santé à toutes!

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Message  Invité le Sam 2 Juil 2016 - 10:23

Bonjour à toutes,

Je pars pour mon voyage organisé vers ma santé dès maintenant!


Aujourd'hui, je m'engage à compléter les mêmes objectifs qu'hier


Bon voyage vers la santé à toutes!

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Message  Invité le Dim 3 Juil 2016 - 10:25

Bonjour à toutes,

Je pars pour mon voyage organisé vers ma santé dès maintenant!

Aujourd'hui, je m'engage à compléter les objectifs suivants:

-suivre mon nouveau plan de match phase 2 comme prévu pour tous mes objectifs de la semaine

-commencer l'organisation de mon plan de match phase 3

Bon voyage vers la santé à toutes!

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Message  Invité le Lun 4 Juil 2016 - 10:59

Bonjour à toutes,

Comme mes objectifs du jour se ressemblent tout le temps ces temps-ci, je ne viendrai pas ici tous les jours pour m'engager à les respecter.

Je le ferai pour moi-même à la maison à la place au lieu de toujours me répéter ici.

Je reste tout de même dans le voyage organisé vers la santé avec une pensée pour vous toutes aussi! Smile

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Message  Ortance le Jeu 7 Juil 2016 - 10:42

Si vous êtes prêtes a courir la chance d'embarquer avec moi je passe vous prendre!

Merci à Sunshine qui a prise le volant pour vous conduire pour un beau voyage "organisé vers la santé" elle est toujours fidèle au poste je lui décerne un trophée pour sa tenacité  Champion

Aujourd'hui ce sera lentement mais surement un pas à la fois. Pour le dîner je ne sais pas ce que mon chum va rapporter de l'épicerie mais pour ce soir comme je serai seule pour souper ce sera une salade verte avec du veau grillé sur le BBQ si Dame Nature le veux bien, pour le reste de la semaine ce n'est pas encore planifié  confused J'ai eu une semaine pas mal dé-balancée alors ce soir je ferai ma liste pour la fin de semaine qui sera possiblement plus équilibrée.

Êtes vous prêt pour un bon départ?

C'est partie Vroum! Vroum! Vroum!
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Message  Invité le Jeu 7 Juil 2016 - 13:18

J'embarque Ortance!

Tu me fais sourire!
Et ça, c'est bon pour le moral!
************************
Smile Je suis toute excitée et j'ai oublié mon bagage!
          Alors, on peut faire un petit arrêt pour 1 bouteille d'eau! Cool

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Message  Invité le Jeu 7 Juil 2016 - 15:05

Bonjour,

Je suis bel et bien encore du voyage vers la santé même si je n'ai pas écrit tous les jours.

Pour aujourd'hui, il me reste comme objectifs du jour:

-compléter mon plan de match phase 2 avec tous ses objectifs comme prévu (dernier jour)
-en faire l'analyse et le suivi (compte-rendu)
-faire ma liste d'épicerie en lien avec ma planification des menus de la semaine complète

Bon voyage à toutes! Smile

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Message  Invité le Ven 8 Juil 2016 - 10:13

Bonjour les voyageuses,

Je passe vous voir car je suis en route pour une belle journée bien organisée vers ma santé! Very Happy

Aujourd'hui, direction épicerie pour aller faire le plein de provisions et remplir mon frigo de bons aliments santé qui m'aideront à passer cette nouvelle semaine toute bien organisée.

Bon voyage organisé! Smile

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Message  Ortance le Ven 8 Juil 2016 - 12:34

Sunshine j'embarque avec toi ta motivation me motive aussi alors je veux faire le voyage avec toi Wink

Aujourd'hui c'était journée épicerie mais j'avais oublié que c'était aussi journée de golf  Zut mais c'est aussi journée en "age" alors je m'amuse comme une p'tite folle  No No No

Bon voyage organisé vers la santé!
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Message  Ortance le Dim 7 Aoû 2016 - 11:38

Qui embarque ce matin pour un voyage organisé vers la santé ?

Bon ben ca fait longtemps qu'il est stationné, je vais prendre le volant ce matin avant que le moteur ne veule plus repartir. 


  • Le bust est prêt je passe vous prendre peu importe le trajet long ou court nous arriverons tous au terminus nommé "SANTÉ" 
  • Dans le porte bagages il y a plein de place pour l'encouragement, la main sur l'épaule mais surtout l'amitié. 
  • Dans le bust il y a des passagers qui connaissent le trajet avec ses embuches, ses hauts et ses bas ils peuvent nous guider pour arriver a bon port, vous pourrez aussi demandé conseil leurs mains est toujours tendues pour vous aider!


Allez faites moi signe et je passe vous prendre pour un très beau voyage vers la "Santé" Cool

C'est un départ Vroum! Vroum! Vroum!  Very Happy
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Message  Invité le Dim 7 Aoû 2016 - 14:48

Allô Ortance et toutes les voyageuses qui passeront par ici! Very Happy

Étant donné que je suis malade tout le temps depuis le mois de mai, j'ai besoin de renforcer mon système immunitaire en suivant les objectifs suivants:

-manger sainement, varié et équilibré (MAV m'aide grandement à atteindre cet objectif en ce moment)
-faire de l'exercice (j'ai pris une marche aujourd'hui)...vitesse de tortue mais j'ai bougé quand même!
-éviter le stress inutile et gérer le stress inévitable dans ma vie

Avec ceci en tête, j'entame chaque journée de mon été en m'engageant à prendre soin de moi avant tout car ma santé est le plus important pour moi en ce moment! I love you

Bon voyage organisé vers la santé à toutes! Smile

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Message  Ortance le Mer 7 Sep 2016 - 10:36

Tient tient ce matin je reprends le volant pour un beau voyage organisé vers la santé. Qui embarque? Je passe vous prendre peut importe l'endroit. 


Itinéraire:

  • 1ère arrêt: Faire le plein, le plein de bonnes choses santé comme fruits et légumes, eau etc... 
  • 2e arrêt: S'amuser en travaillant, cuisiner
  • 3e arrêt se rendre au paradis de Tournesol  pour profiter de cette belle journée plein de soleil  Laughing 


Qu'appotez-vous dans vos bagages?
Moi j'apporte mon eau, toujours aussi difficile a prendre pour moi et ma bonne humeur pour partager avec de bonnes amies très appréciée
C'est un départ pour un trèèès beau voyage organisé vers la santé!
Vroum Vroum Vroum
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Message  Tournesol le Mer 7 Sep 2016 - 11:14

Oui, oui, c'est certain que j'embarque dans l'autobus pour un voyage tout en santé. Comme bagage, j'apporte mon livre de Nicole Bordeleau et je me nourrirai de ta bonne humeur et de ton dynamisme. 

Il me fera grand plaisir de vous accueillir dans mon havre de paix. J'ai même de la place pour coucher tout le monde si ça vous tente de rester plus longtemps! J'ai un grand dortoir en haut avec toilette portative et une chambre plus intime en bas, alors toilette pour les miss Pipi! Ma préférence va pour le dodo en haut! C'est plus typique!

Bonne route à toutes les voyageuses!
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Message  Invité le Mer 7 Sep 2016 - 12:02

Bonjour Ortance et Tournesol,

Il me fait plaisir d'embarquer avec vous sur la route vers la santé.

Aujourd'hui, j'apporte dans mon baluchon tous mes acquis des derniers temps pour bien ancrer ma volonté de bien manger santé en majorité du temps tout en me gâtant si l'occasion se présentait en respectant les conditions suivantes:
-avoir une vraie faim pour prendre cet aliment moins santé qui me fera plaisir
-arrêter quand je n'aurai plus faim

Avec ces objectifs dans mes bagages, je m'assurerai de passer une belle journée hors de la maison sans me soucier des répercussions sur mon poids car je veux faire confiance à mes signaux corporels.

Bon voyage à chacune!I love you

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Message  Tournesol le Jeu 8 Sep 2016 - 8:28

Je suis prête!
J'attends votre autobus sur le coin!
Chauffeur, vous me reconnaîtrez: j'ai le livre de Nicole Bordeleau dans une main et une grosse gourde rouge dans l'autre!

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Message  Ortance le Jeu 8 Sep 2016 - 9:04


L'autobus du bonheur!
Tournesol j'ai trouvé spécialement pour toi l'autobus qu'il fallait pour aujourd'Hui  Cool

Je passe te prendre dans quelques minutes et nous irons chercher Ficelle ensuite vers l'Ontario chercher Sunshine et toutes celles qui voudront bien se joindre à nous pour un voyage PARFAIT!
Moi j'apporte mon eau, mes pensés positives (j'en ai grandement besoin) et ma bonne humeur
C'est un départ, bon voyage!
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Message  Invité le Jeu 8 Sep 2016 - 10:58

Je suis là! Smile
Toute énervée! (Trop de café!)

Mon bagage! J'ai oublié!Surprised

Idea Je vais m'asseoir à côté de Tournesol et lire par-dessus son épaule! 
Et si tu as beaucoup d'eau avec toi Ortance, guette bien tes bouteilles! Wink

Smile

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Message  Invité le Jeu 8 Sep 2016 - 17:07

Bonjour à toutes les voyageuses du jour,

J'arrive tard, je sais!Embarassed

Mieux vaut tard que jamais comme on dit!

J'embarque avec vous avec les mêmes bagages qu'hier pour raffiner ces objectifs car cela n'est pas encore au point pour moi!

Un de mes grands obstacles pour moi est que j'ai de la misère à composer avec les imprévus et ça me stresse trop quand j'en ai au point de bousiller tous mes efforts en un temps record parfois. Exactement ce qui m'est arrivé hier!Mad

Ces imprévus me grugent la patience et me donnent du fil à retordre avec mes émotions qui nuisent à ma zénitude des derniers temps.

J'espère qu'aujourd'hui, j'accepterai mieux de vivre avec ces obstacles et que la journée se finira bien!

Une petite partie avec le jeu de Ficelle en gang serait bien relaxant pour moi...Ortance conduit et Tournesol et moi feront équipe contre Ficelle...juste pour nous donner une petite chance au début!Laughing

Bon voyage vers la santé à toutes!Smile

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Message  Ortance le Jeu 15 Sep 2016 - 9:17

Un petit arrêt pour mieux démarrer a la demande de Tournesol le bus pour un beau voyage organisé vers la santé
De ce temps là je suis moins présente mais je suis quand même avec vous
Qu'apportez-vous pour faire un beau voyage?
Moi j'apporte mon eau et surtout que je suis très occupe c'est facile pour moi de l'oublier donc j'ai mis mon alarme, ma salade de poulet est prete pour mon diner et mon souper est dans la mijoteuse une bonne soupe repas avec légumes et tofu.
Hé vous êtés vous prêt pour un beau voyage organisé vers la santé ?
C'est un départ Vroum! Vroum! Vroum!  Very Happy
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Message  Tournesol le Jeu 15 Sep 2016 - 9:40

C'est certain que j'embarque avec toi ma chère Ortance!
Comme je suis encore en voyage ((Gaspésie), je dois composer avec le mieux possible pour ma santé, même si ce n'est pas optimal!
J'ai mon eau et je mangerai du poisson + salade pour dîner! 6 heures de route, alors je ferai aussi une série d'étirements à chaque heure, donc prépare-toi à arrêter assez souvent!

Ce soir, Tu me laisseras à destination Home Sweet Home!  Smile
À mon retour, j'ai bien l'intention de suivre le Défi 21 dont nous a parlé Ficelle.

Bon voyage à toutes celles qui ont leur santé à coeur!  Wink
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