Besoin de vous! Départ pour un voyage vers la santé!

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Message  Invité le Sam 22 Aoû 2015 - 9:51

Aujourd'hui, mon voyage santé se fera en posant les actions suivantes:

- faire ma marche rapide au moins 30 minutes

-avec les pommes fraîchement cueillies de cette semaine, faire de la compote de pommes!

p.s. pour Ficelle: si tu ne manges pas ta pomme, je la mettrai dans ma compote! Laughing

Avec ces actions santé, je suis certaine de prendre soin de moi un peu plus aujourd'hui, de ne pas me lâcher et de m'aimer tel que je suis présentement! I love you

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Message  Tournesol le Sam 22 Aoû 2015 - 9:53

Hé Hé! J'embarque!

Dans mon voyage bien organisé, aujourd'hui, je boirai mes 2 tasses d'infusion de persil. Déjà je connais du succès, en ayant moins de fuite urinaire! Embarassed

Et bravo chère voyageuse pour votre repas au resto hier! En plus d'une excellente chauffeuse, tu es une très bonne voyageuse! Very Happy
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Message  Invité le Sam 22 Aoû 2015 - 10:23

Tournesol,

Est-ce que le persil séché fait l'affaire...?

Question Smile

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Message  Ortance le Sam 22 Aoû 2015 - 10:57

Nous faisons un beau voyage
un café chez Amie... Amie..., un arrête chez Sue pour un bon déjeuner
et le dernier chez Tournesol pour notre marche. PARFAIT!

Qui me suit?
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Message  Invité le Sam 22 Aoû 2015 - 11:13

J'embarque Ortance,

J'apporte mon eau et je vais quand même marcher un peu entre chaque visite....Bonne journée! Very Happy

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Message  Tournesol le Sam 22 Aoû 2015 - 11:28

Belle Diane!
Tu pourras même faire de la nage après ta marche autour du lac! Deux d'entre nous te suivrons en pédalo au cas où une crampe ou un malaise te pognerait!

Ici, lorsque mon mari et nos deux enfants sont présents, ils ont un plaisir fou à traverser le lac sur la largeur. Comme notre fille a la compétition dans le corps, elle donne un sprint final pour terminer la première et régulièrement c'est son père qui lui dame le pion! Malgré ses cheveux blancs, il est très en forme car il prend soin de sa santé depuis des années. Je pense que tu serais de son calibre!
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Message  Invité le Sam 22 Aoû 2015 - 13:00

Ahhhhh.....Belle Tournesol, j'aimerais tellement traverser le lac à la nage.

Je suis super endurante pour la traversée d'un lac, car, un coup fatiguée, je me place sur le dos et je fais la planche pour récupérer, je peux faire la planche durant des heures.

J'aurais besoin de quelqu'un qui me suive question, de me bien me crémer! Wink Laughing Laughing 

Une aventure que je vais me rappeler à vie!

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Message  Invité le Dim 23 Aoû 2015 - 7:52

Aujourd'hui: malgré mon mal du bas du dos (qui diminue! ) Sourire à la vie! Dégustez la vie!
Les jours passent si rapidement! 
Les prendre 1 à la fois! car chaque jour est spécial et nous réserve son lot de surprises!

Smile    Tournesol: finalement, le persil séché est-il acceptable pour les infusions?  Question
**********************

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Message  Invité le Dim 23 Aoû 2015 - 9:46

Ficelle,

Prend soin de toi, c'est si douloureux un mal de dos et tant mieux s'il diminue.

Pour ma part, je vais faire l'effort d'aller marcher, je suis entrain de devenir paresseuse pour la marche, je me suis beaucoup trop écoutée, je cherche sérieusement une façon de me remotiver!

Aujourd'hui, je me donne comme objectif un simple 15 minutes, je ne vise pas plus et tant mieux si j'en fais plus.

Par contre, je dois dire que jeudi après-midi, j'ai marché en montagne à travers le bois avec une amie un gros deux heures. J'étais fière de moi en fin de journée car, ça été vraiment du cardio.

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Message  Ortance le Dim 23 Aoû 2015 - 10:46

Bon dimanche matin les voyageuses!
Je vois que vous m'attendai pour le départ je mets le moteur en marche et nous irons chercher celles qui nous attendent!

Aujourd'hui supposément que ce sera une journée de surprises alors si ce n'est pas en partant ce sera en arrivant mais je veux aller marcher le temps que j'aurai pour le faire. pour le reste mon chum est parti faire un tour de vélo et il m'a demandé si je serais prête quand il reviendra (???) alors j'ai fais un p'tit coup de vadrouille un p'tit coup de navette dans la salle de bain et maintenant j'attend pour aller où (???) La suite sera surement ce soir ou demain matin!
Passez une très belle journée santé!
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Message  Invité le Dim 23 Aoû 2015 - 11:11

Ortance,

J'aime bien l'idée d'un voyage à destination surprise! Very Happy

Peut-être que tu t'en viens en Ontario??? La tournée des vignobles peut-être??? Qui sait???

En tout cas pour moi, je ne vous surprendrai sans doute pas en vous disant que mon voyage organisé santé comprendra une marche rapide d'au moins 30 minutes encore aujourd'hui.

Pour le reste, j'y vais en improvisant aujourd'hui car j'aime ce genre de journée pas trop planifiée à l'avance. Tout ce que je sais, c'est que je prendrai soin de moi et de ma santé! Wink

Bon voyage organisé à toutes! Smile

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Message  Ortance le Dim 23 Aoû 2015 - 13:31

Bon ben, nous avons du attendre avant de partir car mon frère est supposé venir me porter quelques photos pour le DVD famille. Je lui donne encore une vingtaine de minutes sinon je vais lui téléphoné pour lui dire de remettre ça à demain. Embarassed
Mon chum s'impatiente Twisted Evil pas à ce point  Laughing
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Message  Tournesol le Dim 23 Aoû 2015 - 19:46

Ortance, j'ai pensé à toi ce matin, juste avant mon lever! Oui! Oui! I love you

Une grosse journée s'annonçait (d'ailleurs, la moitié du groupe a soupé ici et ils viennent tout jsute de partir), mais grâce à ton voyage organiséauquel j'ai pensé, j'ai fait mes étirements en me disant que pour faire partie de ton autobus, ma mission personnelle était de faire mes étirements.

Tu vois quelle influence tu as sur mes comportements! Rolling Eyes

*******************************

Ficelle: comme j'ai déjà répondu à ta question plus tôt cette semaine, quant à moi, je n'ai jamais essayé du persil séché comme infusion. Intuitivement, je te dirais que ça n'aurait pas les mêmes propriétés de nettoyage de vessie et de diurétique.
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Message  Invité le Dim 23 Aoû 2015 - 19:58

hello Tournesol,
Je n'ai pas lu ta première réponse! Embarassed 

Mais là, je lis la deuxième! Wink

Merci! Smile

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Message  Ortance le Lun 24 Aoû 2015 - 8:02

Etea-vous prêt ? Je démarre dans quelques instants

Il fait beau je prends mon MP3 ma bouteille d'eau et je part pour une belle marche! 
Oups changement! Je viens d'avoir un téléphone d'une amie pour aller déjeuner et j'ai dis oui la marche sera pour apres-midi.

Inquietez-vous pas je part mon autobus et passe vous chercher!
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Message  Invité le Lun 24 Aoû 2015 - 8:07

De l'eau!
Bouger!
Deux essentiels de la vie!
Smile

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Message  Invité le Lun 24 Aoû 2015 - 10:38

Bonjour tout le monde,

J'embarque avec vous pour continuer notre voyage organisé encore aujourd'hui.

Au programme pour la journée:

-marche rapide d'au moins 30 minutes

-préparer mes collations et autres trucs santé pour partir en escapade de deux jours dès demain


Conducteur, pesez sur le gaz; je suis embarquée!

Bon voyage santé à toutes! Smile

p.s. Bonne fête au conducteur de l'autobus! I love you

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Message  Tournesol le Lun 24 Aoû 2015 - 12:45

Encore aujourd'hui, pour mon voyage santé, je boirai 2 tasses d'infusion de persil!
Pas original comme bagage puisque qu'il se répète à chaque jour, mais la routine n'est pas encore installée. Il faut encore que j'y pense!

Chauffeur: c'est à votre tour de vous laisser parler d'amour! I love you Je pourrais vous donner une pause pour la journée, comme cadeau d'anniversaire! Si vous acceptez, je suis prête à prendre la relève, afin que vous profitiez pleinement de votre journée, celle qui vous est UNIQUE! Ne vous inquiétez pas, j'ai mon permis! Wink
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Message  Invité le Mar 25 Aoû 2015 - 6:58

Bon matin Ortance,

Je suis toute prête à embarquer pour une super belle journée 100% santé.

Un déclic s'est fait dimanche afin, que je retrouve toute la motivation que j'avais perdue depuis la première semaine de juillet. Hier matin, ça été ma première journée de remise à neuf et cela c'est super bien passé, hier soir je me suis couchée très fière de moi.

Les pains et les fromages sont des aliments que je dois éviter le plus possible et, je leur ai fait beaucoup trop honneur depuis le début de mes vacances au début juillet. Donc, je dois refaire un sevrage de ces deux excellents aliments qui ont mis un peu de gras sur mes hanches et dont, je veux me débarrasser immédiatement.

Donc, aujourd'hui en ce 25 août, je suis prête pour mon minimum de 30 minutes de marche rapide, je suis prête à boire mon 2 litres d'eau.

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Message  Ortance le Mar 25 Aoû 2015 - 10:43

Le moteur est en marche qui embarque? Moi je suis prête pour un autre beau voyage
Hier pour mon anniversaire je me suis faite un bon gâteau Reine Élisabeth du livre 30e et ce matin une soupe aux pois du livre 25e à la mijoteuse pour grignotine des pois chiches rôtis mais que je vais me servir dans ma salade ce midi c'est un essaie (???) 
Étés vous prête? Vroum Vroum!!!
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Message  Ortance le Mar 25 Aoû 2015 - 10:46

Diane bien contente pour toi, l'autobus est là justement pour ça nous faisons ce voyage a notre facon selon nos besoin  Very Happy
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Message  Invité le Mar 25 Aoû 2015 - 14:02

Depuis ce matin très tôt, je suis en voyage organisé pour magasiner avec mon amoureux, au Québec.

Mon objectif du jour: marcher le plus possible en se stationnant loin et profiter de ces moments d'escapade  en couple et de prendre soin de moi aussi, bien sûr! I love you

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Message  Tournesol le Mar 25 Aoû 2015 - 15:31

Belle Diane,
Très contente d'apprendre que tu as eu ton déclic pour prendre l'autobus organisé santé!

Chère Sunshine,
Un tel voyage organisé, ça donne des ailes pour poursuivre ta route vers tes objectifs! Bravo pour prendre des moyens plaisants de te prendre soin. 

Pour ma part, je boirai un 500 ml d'eau au chevet de ma mère. C'est mon voyage organisé pour la journée. Je me promets aussi de finaliser mes 8 tasses d'eau d'ici mon coucher! Pour mes repas, tout roule rondement!

Nous avons un excellent chauffeur! Un gâteau Reine Elisabeth pour sa fête! Quelle excellente idée santé!
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Message  Amie...Amie... le Mer 26 Aoû 2015 - 6:42

Un grand détour par Sacré Cœur car je veux faire le voyage avec vous.

Let's go! Pour un beau mercredi tout en santé.
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Message  Invité le Mer 26 Aoû 2015 - 6:53

Après deux super journées 100% santé dont je suis très, très fière Very Happy  ce matin, je suis toute prête à embarquer dans l'autobus pour faire un excellent voyage santé.

Je suis très contente car, avec ma nouvelle photo de profil mise sur FB hier soir, j'ai motivé une amie à reprendre sa vie en main et je lui ai proposé la marche. Donc, 3 soirs semaine, nous allons aller marcher ensemble durant un minimum de 1 heure.

Belle Tournesol, disons que le laisser-aller de mon moi-même a débuté aussitôt, que j'ai appris au début juillet la supercherie maudite dont je t'ai parlé.
C'est la première fois de ma vie, qu'une émotion me fait tanguer avec la nourriture et mon moi-même tout entier.
Si j'avais été dans une autre vie telle que je la nomme, au lieu de tanguer avec la nourriture, je me serais jetée littéralement sur la cigarette.
Je dois t'avouer, que c'est une très grosse victoire que je viens de gagner d'avoir été capable d'y résister  Champion car, après 7½ ans d'abstinence totale, je t'avoue que le goût m'est revenu très fort ces dernières semaines, mais maintenant ça va super bien de ce côté.

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