Je veux vous partager mon cheminement depuis bientôt 2 ans

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Je veux vous partager mon cheminement depuis bientôt 2 ans

Message  Mamilie le Dim 2 Aoû 2015 - 18:48

Bonjour les amies,

Je croyais vous avoir perdu, je ne trouvais plus le forum. Je suis heureuse de vous retrouver. 

Cela va faire 2 ans, fin août que je vais aux réunions de MAV. Mon objectif de départ était d'éliminer 14 lbs et si possible me rendre à 22 lbs.

Je suis tellement fière de moi, non seulement, j'ai atteint mon objectif, mais j'ai éliminé en tout 30 lbs. 

Mes éliminations n'étaient pas énormes par semaine, entre 1/2 et 1 livre. En janvier 2014, j'étais à mon maintien et tout naturellement, on dirait que mon corps s'est souvenu du poids que j'avais toujours eu jusqu'à mes 50 ans et j'ai continué à baisser pour me maintenir à 116 - 117 lbs.

Cela fait 1 an que je suis stable. Je mange bien et ma santé s'en ressent. Mon médecin m'a enlevé 1 médicament pour le cholestérol et a coupé l'autre en deux. De 40 mg, je suis rendue à 20 mg.

Et pour m'aider encore plus, je m'habitue à manger plus de tofu et des légumineuses. Pour le poisson, j'ai plus de difficulté, mais je me force.

C'est la deuxième fois que je suis MAV et cette fois-ci, j'ai compris qu'il faut que j'aille me ressourcer avec ma gang une fois semaine. Pour ma part, c'est à vie que je vais aller une fois semaine me faire ce beau cadeau.

Je voulais vous dire que oui, c'est possible de maigrir et de conserver son poids. Je ne me pète pas les bretelles, car je sais que c'est un travail à faire sur soi-même et que toutes nous en sommes capables. Et vient un temps, que cela se fait tout naturellement.

Merci de m'avoir lu et si ce petit texte réussit à vous motiver encore plus, cela me fera un immense plaisir.
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Mamilie
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Re: Je veux vous partager mon cheminement depuis bientôt 2 ans

Message  Tournesol le Dim 2 Aoû 2015 - 20:44

Merci infiniment Mamilie pour ce magnifique témoignage.

C'est un beau message d'espoir que tu nous donnes et tu es une preuve vivante que le maintien est aussi possible.
Je suis tellement d'accord avec une de tes phrases:
Mamilie a écrit:Et vient un temps, que cela se fait tout naturellement.
Lorsque nous travaillons notre démarche de l'intérieur, vient un temps où la routine s'installe et le naturel prend place.

Pour ce qui est d'avoir retrouvé ton poids d'avant tes 50 ans, je crois aussi à ce phénomène. Guylaine Guèvremont dans son livre Mangez! nous en parle. Elle nomme ce poids: poids naturel ou poids génétique. C'est le poids que nous retrouvons naturellement, au fil du temps, quand nous mangeons santé et en quantité optimale pour combler nos signaux de faim et de satiété.

Alors Re-Bienvenue parmi les Minçamies! C'est un réel plaisir de t'avoir lue! Smile
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Super cheminement

Message  Invité le Lun 3 Aoû 2015 - 13:51

hello mamilie!

J'aime ton cheminement !
Perdre tranquillement et régulièrement, voilà ce que j'aime!

Au plaisir de te lire un peu partout sur le Forum!
Parle nous de tes recettes préférées , celles que tu considères 
Gagnantes:champion: ( bien entendu: section bouffe )

Smile

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Re: Je veux vous partager mon cheminement depuis bientôt 2 ans

Message  Ema le Mar 4 Aoû 2015 - 7:16

Bravo pour cette belle réussite!!!
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Re: Je veux vous partager mon cheminement depuis bientôt 2 ans

Message  Mamilie le Mar 4 Aoû 2015 - 20:48

Merci de m'avoir lue.  Very Happy
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