De mes nouvelles - Je suis dans une impasse

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Re: De mes nouvelles - Je suis dans une impasse

Message  Invité le Mer 27 Mai 2015 - 13:51

salut ma cocotte, on essai toujours un peu de tout quand ca fonctionne plus, t'es bin normale Laughing moi aussi je ne vient pas souvent je lis plus que j'écris mais ton post m'a fait réagir, j'aimerais bien te revoir car la derniere fois on avaient eu bin du fun Very Happy ..... tention à toi, gros bisous, tiloup xoxoxox Bravo

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Re: De mes nouvelles - Je suis dans une impasse

Message  Invité le Mer 27 Mai 2015 - 14:51

Merci pour vos encouragements. Je suis très motivée cette fois ci. Very Happy

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Re: De mes nouvelles - Je suis dans une impasse

Message  Tournesol le Jeu 11 Juin 2015 - 14:14

Allô Clair de Lune!

Comment vas-tu? Es-tu bien partie sur ton air d'aller?

J'aimerais bien avec un peu de tes nouvelles! Wink

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Re: De mes nouvelles - Je suis dans une impasse

Message  Invité le Jeu 18 Juin 2015 - 10:19

Allo Tournesol, je vais très bien. Je manque un peu de temps pour venir vous jaser. Je n'ai pas lâché. Je commence à suivre un peu la méthode du livre mangez. Je me trouve pas mal bonne, j'écoute ma faim et je réussi à arrêter de manger lorsque je n'ai plus faim. Je n'ai pas encore apprivoisé les "interdits" j'ai encore un peu peur à la dérape, car c'est vraiment mon point faible. Je dois réapprendre à en manger sans déborder Wink . Alors je vais y aller progressivement. Je commence par contrôler ma faim et après j'incorporerai les interdits.

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Re: De mes nouvelles - Je suis dans une impasse

Message  Tournesol le Jeu 18 Juin 2015 - 11:04

Merci de nous donner des nouvelles Clair de Lune. Tu me rassures.

Pour ce qui est des interdits, tu es très sage d'y aller étape par étape, comme le recommande G. G. Je te suggère ceci: Avant de t'attaquer aux interdits, maîtrise très bien tes signaux de faim et de satiété et deal avec tes émotions en surfant sur des petites vagues. L'apprivoisement des interdits arrive lorsque tu fais assez confiance à tes signaux, autant de faim que ceux de source émotionnelle.

Très contente de savoir que tu te portes bien! Smile
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