poids santé

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poids santé

Message  Invité le Mer 18 Mar 2015 - 11:28

Je me suis pesée ce matin et je suis rendue à mon poids santé Very Happy Laughing

Enfin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Champion Champion Champion Champion Champion Champion

Là, il me reste à faire mes 8 semaines de maintien je commence mardi prochain Smile

Je me sens super bien et je dors comme un bébé Very Happy

Je m'entraine chez énergie cardio et je marche tout les jours Smile

J'ai changé mon mode de vie pour la vie bouger plus et manger mieux Very Happy

Maintenant je m'aime sur une photo enfin!!!!!!!!!! Laughing Laughing

Bonne journée Smile

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Re: poids santé

Message  Amie...Amie... le Mer 18 Mar 2015 - 11:35

Bravo! Sopia...

Tu devrais nous mettre une photo avant après.
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Re: poids santé

Message  Tournesol le Mer 18 Mar 2015 - 21:52

BRAVO Sophia!

C'est une grande réussite! Nous savons tous les efforts qu'il y a en dessous de cela! Very Happy

Maintenant, tu entres dans d'autres objectifs, soit celui de conserver ce poids santé pour rester mince à vie, tout en ré-apprenant à manger davantage!

Il y aura des embûches, mais en ayant débuté un nouveau mode de vie, tu te donnes des clés du succès.

Après tes 8 semaines pour arriver à ton maintien et obtenir ton certificat de Minçavi, une autre étape t'attendra. Nous sommes plus laissées à nous-mêmes, comme des grandes, et nous avons à nous surveiller pour ne pas vivre un échec. Les personnes au maintien doivent aussi tenir le cap, sans être motivées par la perte de poids. La motivation est plus subtile, soit celle de conserver ce poids acquis au prix d'efforts quotidiens.

Je te souhaite bonne route dans ce 2e virage. Smile
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Re: poids santé

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