Le carnet de santé!

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Lun 5 Jan 2015 - 19:47

Bonsoir Caroline, merci de ton support, je n'ai pas mangé ni mes raisins, ni mon yogourt finalement, mais j'ai mis des framboises dans mes céréales. Il ne me manque que 2 verres d'eau, donc je vais prendre 1 verre de lait et je perdrai 1 verre d'eau, mais c'est un compromis que je dois faire, car je n'ai vraiment plus faim, y a plus rien qui rentre. Je viens de terminer mes céréales et une portion réduite en plus, j'ai triché un peu, on peut dire que j'ai mangé 3/4 de portion de céréale, mais mon pain de ce matin était aux 14 céréales Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

Je me reprends demain.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Mar 6 Jan 2015 - 7:01

Mardi, le 6 janvier 2014...je vais passer une excellente journée SANTÉ à 100%.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Mar 6 Jan 2015 - 10:17

En ce mardi 6 janvier je vais me faire une excellente journée santé Very Happy

  En  commencant par un bon smouthie plein de vitamines Smile

 2 c.à table de yogourt greck
1/2, de fruits congeler
1/2, tasse de lait, 
1 gros oeuf et du splenda bien sur 

Bonne journée Very Happy

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Mer 7 Jan 2015 - 6:53

Mercredi, le 7 janvier 2015...Je vais passer une excellente journée 100% SANTÉ.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Mer 7 Jan 2015 - 7:18

Mercredi 07 janvier je mets toutes mes énergies pour passer une excellente journée 100% MAV...

Avec votre aide bien sur.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Mer 7 Jan 2015 - 8:50

Aujourd'hui en ce mercredi 7 janvier je vais me faire une très belle journée santé Very Happy

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Jeu 8 Jan 2015 - 11:45

Jeudi, le 8 janvier 2014...Je vais passer une excellente journée 100% SANTÉ.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Ven 9 Jan 2015 - 6:37

Vendredi, le 9 janvier 2015...Je vais passer une excellente journée 100% SANTÉ.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Ven 9 Jan 2015 - 8:44

En cette jolie journée je vais me faire une excellente journée santé Very Happy


Bon vendredi Smile

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Dim 11 Jan 2015 - 10:03

Dimanche, le 11 janvier 2014...Je vais passer une excellente journée 100% SANTÉ.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Lun 12 Jan 2015 - 6:53

Lundi, le 12 janvier 2015...Je vais passer une excellente journée 100% SANTÉ.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Amie...Amie... le Lun 12 Jan 2015 - 7:31

En cette période difficile pour la motivation...Je vais faire de gros efforts pour arriver à un beau mardi santé.
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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Lun 12 Jan 2015 - 9:46

En ce beau lundi neigeux je vais me faire une très belle journée santée Very Happy

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Mar 13 Jan 2015 - 6:49

Mardi, le 13 janvier 2015...Je vais passer une excellente journée en santé.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Mar 13 Jan 2015 - 8:05

Bon aujourd'hui je veux une journée parfaite, alors go ma grande tu manges tes collations... Bonne journée les amies.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Mar 13 Jan 2015 - 8:45

En ce mardi 13 janvier je me ferai une journée parfaite Very Happy

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Re: Le carnet de santé!

Message  Amie...Amie... le Mar 13 Jan 2015 - 8:52

Je fais les efforts pour une journée santé.
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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Mer 14 Jan 2015 - 6:51

Mercredi, le 14 janvier 2014...Je vais passer une excellente journée en santé.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Jeu 15 Jan 2015 - 9:40

Jeudi, le 15 janvier 2015...Je vais passer une excellente journée 100% SANTÉ.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Amie...Amie... le Jeu 15 Jan 2015 - 9:56

Moi aussi Diane je vais faire une journée santé.
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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Ven 16 Jan 2015 - 6:40

Vendredi, le 16 janvier 2015...Je vais passer une excellente journée 100% SANTÉ.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Ven 16 Jan 2015 - 8:52

En ce jolie vendredi de Janvier, je vais me faire une journée parfaite Very Happy

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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Sam 17 Jan 2015 - 7:45

Samedi, le 17 janvier 2015...Je vais passer une excellente journée en santé.

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Re: Le carnet de santé!

Message  Amie...Amie... le Sam 17 Jan 2015 - 7:49

Je t'accompagne Diane pour un beau samedi tout en santé.
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Re: Le carnet de santé!

Message  Invité le Sam 17 Jan 2015 - 8:38

Diane et Henriette je me joins à vous pour un beau samedi tout en santé, à défaut de la chaleur.

On se prépare une petite soupe aux légumes, demande spéciale de mon conjoint un bœuf aux légumes pour ses lunchs et moi je me fais une petite salade de légumineuses, avec quelques muffins et biscuits.

On prépare la semaine toute en beauté et en bonne humeur.

Bon samedi

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