Votre faim lorsque le repas arrive ?

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Votre faim lorsque le repas arrive ?

Message  Invité le Jeu 23 Oct 2014 - 11:44

Salut Smile

Je voulais savoir, quand j'arrive pour le faire un repas, exemple le diner, je dévore carrément. J'ai faim mais tellement faim, c'est juste pas croyable !!! Est-ce que je peux faire quelque chose pour calmer tout ça ? Embarassed

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Re: Votre faim lorsque le repas arrive ?

Message  Amie...Amie... le Jeu 23 Oct 2014 - 13:56

Avec le nouveau programme ,mange tu ton 30 gr de protéines au déjeuner et en plus tu as ta

collation de l'avant midi .Tu as faim malgré tout ca.Demande conseil à ta conférencière.

Moi je peux vraiment pas te conseiller.
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Re: Votre faim lorsque le repas arrive ?

Message  méli-mélo le Jeu 23 Oct 2014 - 15:04

Bonjour, quel programme fais-tu? Que manges-tu au déjeuner? Est-ce que tu bois toute ton eau? Au début il est parfois difficile de tout bien intégrer le programme. Essaie de manger une chose dans chaque catégorie: un pain ( regarde la quantité de fibres, cela aide à tenir jusqu'au prochain repas), un fruit, un lait, un gras et bien sur ta protéine. Prends une collation avant ton dîner avec un verre d'eau.


En espérant t'avoir aider.
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Re: Votre faim lorsque le repas arrive ?

Message  Invité le Jeu 23 Oct 2014 - 16:58

Hier à ma première rencontre, j'étais un peu pressé donc j'ai pas pu attendre que la conférencière m'explique bien les changements. C'est quoi le nouveau programe du 30 ?

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Re: Votre faim lorsque le repas arrive ?

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