Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

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Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Message  Ortance le Dim 19 Oct 2014 - 6:35

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Re: Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Message  mary-brunante le Dim 19 Oct 2014 - 9:09

merci Ortance! moi je vais au travail à pied chaque jour un petit 25 minutes aller-retour et cela me fais un bien énorme. le soir je vais marcher avec mon chien également si je saute une journée cela ma manque.
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Re: Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Message  Taichi le Dim 19 Oct 2014 - 9:59

Merci ma belle Ortance...ton petit texte est super intéressant..Comme, ici, nous sommes des adeptes de la marche, j'ai aimé ce que j'ai lu!! Encore un gros merci..Et comme Maryse le dit si bien, quand on aime marcher..nous sommes en manque les jours ou le temps nous manque ou la météo nous en empêche!!!
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Re: Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Message  Invité le Dim 19 Oct 2014 - 16:51

merci beaucoup pour le lien je viens de passer une heure dessus et c'est vraiment tripant Very Happy Laughing


Bonne soirée à toi Ortance Smile

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Re: Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Message  Invité le Lun 20 Oct 2014 - 6:42

Je suis bien contente que tu aies partagé ce lien concernant la marche, car, c'est l'exercice le plus bénéfique pour la santé, il est complet.

Étant donné, que mon mari a fait un infarctus très sévère du myocarde en 2008, nous sommes très au courant concernant les maladies du coeur. Le cardiologue nous a dit, que le meilleur exercice à faire pour la santé est la marche et que le pire exercice à faire c'est de la course, le taux le plus élevé de décès causé par les maladies du coeur est chez les marathonniers qui font la course, car, le coeur est poussé trop à bout.

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Re: Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Message  Ortance le Lun 20 Oct 2014 - 14:02

Diane ce texte m'a beaucoup parlé car je suis d'une famille dont le point faible est le coeur (non pas sans coeur) Nous en avons un qui a eu une transplantation d'un coeur de femme il y a 12 ans et il avait une garantie de 10 ans maintenant il fait des blagues en disant qu'il est sur une garantie prolongée et nous, nous poussons la blague en lui disant que nous savons pourquoi il est si gentil, "Un coeur de femme". Il a fait de la marche à chaque jour et les jours de pluie ou de grand froid il allait marcher au centre d'achat. Présentement il est très faible il ne peut plus marcher comme avant mais il fait le tour de la maison c'est le plus loin qu'il peut aller.
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Re: Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Message  Invité le Mer 22 Oct 2014 - 16:47

Tu as bien raison Ortance. Merci pour ce message, c' est stimulant.

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Re: Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Message  Taichi le Mer 22 Oct 2014 - 18:45

Ici la marche au quotidien c'est comme une religion...Nous sommes des adeptes...et quand on passe 2 jours sans marcher, on est en manque...et nos articulations sont plus raides au départ!!!
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Re: Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Message  Invité le Sam 25 Oct 2014 - 15:41

Merci ma belle Ortance pour ce partage! Very Happy

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Re: Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

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