[ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  -K4tou- le Ven 1 Aoû 2014 - 11:32

Pour moi cette semaine, -3lbs!! Si je réussi à perdre encore pour la semaine prochaine, changement de dizaine yé!
Demain ce sera difficile pour moi de manger mincavi car j'ai un soupé 10 services, mais je ferai des effort toute la semaine pour ne pas que ça parraisse hihi! On reste positive, 1lbs à la fois... un jour on arrivera à -50!

-K4tou-
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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Amie...Amie... le Ven 1 Aoû 2014 - 12:00

Bravo! Bravo!

Pour demain ne stress pas avant le temps...Tu peux toujours diminuer tes portions pas obligé de vider ton assìette.

Bon party.
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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  -K4tou- le Ven 1 Aoû 2014 - 14:48

Oui je Sais Henriette!
Mais de toute façon j'ai l'intention d'en profiter sans exagérer et ne pas me sentir coupable. Smile
Bonne fin de semaine!!!

-K4tou-
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Balance [Les pesées] - Semaine du 3 au 9 août 2014

Message  Ema le Mar 5 Aoû 2014 - 7:45

Bonne semaine à toutes !

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Balance Semaine 2

Message  Invité le Mer 6 Aoû 2014 - 5:33

Et bien cette semaine ce fut plus difficile.
juste 2 entrainement pour 1500 cal de brûles. 

mais quand même un beau .8 en moins. 

Objectifs pour la prochaine semaine: Mieux faire mon menu.
Au moins 3 fois de gym 

 Bravo  Bravo  Bravo

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Ema le Mer 6 Aoû 2014 - 7:52

Un NiNi pour moi cette semaine.
Je poursuis ma route...


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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Invité le Mer 6 Aoû 2014 - 8:26

Bravo les filles pour votre attitude et votre persévérance! Bravo 

On continue notre route vers la santé toutes ensemble! Smile

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  -K4tou- le Ven 8 Aoû 2014 - 7:21

Rien pour moi cette semaine non plus.... Je suis un peu déçue car j'avais marché beaucoup et tout... mais bon... 0 c'est mieux qu'un +!!
On se reprend la semaine prochaine! Smile

-K4tou-
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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Invité le Ven 8 Aoû 2014 - 9:18

- 0.8 lbs! Very Happy 

Bien contente! Enfin, je suis retournée au même poids qu'avant mes vacances chez mes parents! Smile 

En 17 jours d'efforts continus, j'ai éliminé 2.1 lbs!  Pour une fille qui stagnait et tournait en rond depuis un bon bout de temps avant mes vacances, c'est bien motivant!

En mangeant parfaitement selon mon programme pendant ces 17 jours, j'espère avoir réussi à débloquer cette mauvaise période de stagnation et que mon poids continuera à baisser encore un peu pendant mes paliers de maintien.

Pour une fois que mes efforts sont payants comme je le veux, je prends donc ce résultat comme motivation pour continuer à viser la perfection alimentaire.

Bonne semaine MAV à toutes! Smile

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Balance Youppi!

Message  Invité le Sam 9 Aoû 2014 - 8:08

Un beau -1,6 livre pour moi cette semaine! Et -0,5% de gras! Ben ben contente!

Bilan après 3 semaines quasi parfaite et P90 tous les jours:

-3,4 livres et - 1,3% de gras

Je continue!

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Invité le Sam 9 Aoû 2014 - 11:51

WoW Stouffie! Very Happy 

Bravo! Continue sur cette lancée! Smile

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Balance Merci Sunshine

Message  Invité le Dim 10 Aoû 2014 - 0:31

et oui, je continue|!!!!

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Balance [Les pesées] - Semaine du 10 au 16 août 2014

Message  Invité le Lun 11 Aoû 2014 - 20:50

Pour moi ce fut une semaine un peu décevant. Sad 

entrainement 3X 1h30 plus une journée de 7 hrs de kayak. Pour un total d'environ 2800 cal 

un programme alimentaire très bien respecter.

ET J'AI ÉLÉMINER SEULEMENT 0.6 LBS  Crying or Very sad 

mais je continue Bravo  Bravo  Bravo  Bravo

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Balance Ne te décourage surtout pas!

Message  Invité le Lun 11 Aoû 2014 - 21:51

Ca m'est arrivé à ma deuxième pesée, après une semaine parfaite et mon P90 quotidien, j'avais eu +0,4! Je n'y comprenais rien!

Mais heureusement, ca a baissé la semaine d'après!

Les efforts et la persévérance paient!

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Ema le Mer 13 Aoû 2014 - 7:40

Je me doutais bien que j'allais avoir un plus cette semaine.
Après une fin de semaine à ne pas faire trop attention, ça donne immanquablement un plus.
C'est donc un +1.2 mais bien méritée  Laughing 

Mais j'avoue que le fun que j'ai eu lors du Beach Party chez Sybel vaut amplement ce +1.2  Laughing 
Je sais, je sais, j'aurais pu être plus sage en fin de semaine mais difficile quand on est pas à la maison
et qu'on mange sur la route et dans les restaurants.

Malgré tout, je continue...

Bonne semaine à toutes !

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Taichi le Mer 13 Aoû 2014 - 7:53

Que de sagesse chez vous les filles ce matin...Depuis quelques temps..mon leitmotiv est de ne pas lâcher..mais de ne pas frustrer non plus..Je me donne du temps..mon corps se repose et moi aussi!!! À quoi ça sert de frustrer..de se fâcher après la balance, de se décevoir pour rien...!

Donc je respire par le nez, et j'attends que le temps fasse son oeuvre, c'est à dire, me ramener tout doucement sur le chemin de la minceur..J'y travaille fort mais suis incapable présentement de bien terminer mes journées...mais je ne lâche pas!!!!
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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Sebana le Mer 13 Aoû 2014 - 17:48

@Marie-Christine:  Ne t'en fais pas tu as surment re-gagner en muscle..

Lâcher pas les fille vous êtes capable Smile

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  -K4tou- le Ven 15 Aoû 2014 - 6:29

Après un -0 la semaine dernière, belle surprise -3lbs cette semaine!!! Smile premier défi atteint!!! Let's go pour un prochain défi de 10lbs!

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Sebana le Ven 15 Aoû 2014 - 9:13

Bravo K4tou !!!!  Go go go!!!

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Invité le Ven 15 Aoû 2014 - 9:34

Un nini pour moi cette semaine! Very Happy 

Je le prends avec sagesse et sérénité car en phase de maintien, ça arrive souvent...les livres sont difficiles à éliminer et il faut que je m'y habitue parce que c'est bientôt la fin de la perte de poids.

Avec ce nini, je passe à un autre palier de maintien et j'en suis bien contente! 

Bonne semaine MAV à toutes! Smile

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Balance Ma pesée

Message  Invité le Sam 16 Aoû 2014 - 9:34

Un 0 pour moi cette semaine. J'ovule et normalement, je ne perds pas cette semaine-là, et même parfois j'en prends.

Bilan après 4 semaines de bonne alimentation et de P90 quotidien: -3.4 livres seulement.

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Balance [Les pesées] - Semaine du 17 au 23 août 2014

Message  Invité le Lun 18 Aoû 2014 - 17:27

Bonjour à toutes,

Voici le poste des pesées pour cette semaine.

Quand Ema passera par ici, elle pourra le mettre en haut à la bonne place "en post-it", comme d'habitude.

Bonne pesée à toutes! Smile

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Sebana le Lun 18 Aoû 2014 - 20:05

Merci Sunshine,

Moi c'est mon départ:  239.5 lbs...  bonne semaine à toutes!!!!

Nath

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Invité le Jeu 21 Aoû 2014 - 11:19

Bonjour les minçamies!! Je suis nouvelles sur le forum et également dans le programme MAV. J'ai eu une belle surprise pour ma première semaine, un beau -5.2 lbs  Very Happy  Je suis très heureuse, ça m'encourage à continuer et surtout à ne pas lâcher!
Bonne semaine!!

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

Message  Invité le Jeu 21 Aoû 2014 - 11:23

Bravo Marie!

Bienvenue sur le forum! Smile

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Balance Re: [ARCHIVES] LES PESÉES HEBDOMADAIRES

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