Mon défi : bouger à tous les jours

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Fleur Mon défi : bouger à tous les jours

Message  Mamilie le Mar 19 Aoû 2014 - 23:01

Depuis juillet de l'an dernier que je marche à tous les jours (exception, s'il pleut je n'y vais pas).

À ma fête, mon mari m'a offert un podomètre et je l'adore. Pour aujourd'hui, il me dit ceci:

8177 steps (pas)
8103 aerobic steps 
68 minutes de marche
167 kcal de brûlées
12.5 g de gras brûlé
4.82 km de parcouru.

Je le mets juste quand je vais marcher. C'est ma petite bébelle qui m'encourage à bouger à tous les jours.
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Fleur Re: Mon défi : bouger à tous les jours

Message  Mamilie le Mer 20 Aoû 2014 - 16:08

DatePas
effectués
Pas 
aérobic
DuréeCalories
brûlées
Gras
brûlé
Km
parcourus
Mardi, 19 août 2014817781031:08167 kcal 12,5 g 4,82 km
Mercredi, 20 août 2014865671861:00174 kcal10,8 g5,04 km
Jeudi, 21 août 2014849483921:11173 kcal11,0 g5,01 km
Sous-total à date25327236813:19514 kcal34,2 g14,87 km
Je vais suivre ma semaine selon ma journée de pesée, donc vendredi sera le jour 1 de la semaine.

Mise à jour faite le 21 août 2014




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Fleur Re: Mon défi : bouger à tous les jours

Message  Ortance le Ven 5 Sep 2014 - 16:38

Pourrais-tu mettre la photo de ton petit machin car il me semble plus complet que le mien
Merci!
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Fleur Re: Mon défi : bouger à tous les jours

Message  Mamilie le Dim 7 Sep 2014 - 12:59

Je te mets le lien de mon podomètre. Il provient d'une pharmacie Jean Coutu. Il est exactement pareil à celui de la photo. Je l'adore.

J'ai juste 7 jours au lieu de 41 comme mentionné dans la description. 

http://www.cdiscount.com/le-sport/randonnee-camping/podometre-omron-hj-112/f-12107010304-omr4015672101975.html
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Fleur Re: Mon défi : bouger à tous les jours

Message  Mamilie le Dim 7 Sep 2014 - 13:26

DatePas
effectués
Pas
aérobic
DuréeCalories
brûlées
Gras
brûlé
Km
parcouru
Vendredi, 29 août 8706870074 min.176 kcal.12.8 g5.13 km
Samedi, 30 août8370800165 min.167 kcal.12.3 g4.93 km
Dimanche, 31 août7224715757 min.143 kcal.10.3 g4.26 km
Lundi, 1 septembre8304810468 min.168 kcal.12.6 g4.89 km
Mardi, 2 septembre10027995583 min.205 kcal.15.8 g5.91 km
Mercredi, 3 septembre5942591648 min.117 kcal.8.0 g3.50 km
Jeudi, 4 septembre7859766066 min.164 kcal.12.1 g4.63 km
Vendredi, 5 septembre8326829969 min.169 kcal.12.6 g4.91 km
Samedi, 6 septembre8345820868 min.167 kcal.12.4 g4.92 km
Dimanche, 7 septembre7343733661 min.148 kcal.10.7 g4.33 km
Lundi, 8 septembre8054796966 min.160 kcal.11.9 g4.75 km


Dernière édition par Mamilie le Lun 8 Sep 2014 - 17:43, édité 1 fois (Raison : Mise à jour)
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Message  Ortance le Dim 7 Sep 2014 - 16:37

Merci demain je vais aller voir s'il y a beaucoup de différence avec le mien (Je pense que oui)
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Message  Mamilie le Lun 8 Sep 2014 - 17:44

De rien. Tu m'en redonneras des nouvelles.
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