Je me suis lancé un défi!

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Je me suis lancé un défi!

Message  Invité le Sam 19 Juil 2014 - 10:49

Bonjour les Minçamies,

Hier, je suis allée à Tremblant en amoureux. Je suis montée tout en haut en téléphérique. Vous pouvez voir la photo que j'ai prise au sommet, dans mon avatar.

Ensuite, je suis allée marcher dans les sentiers en haut de la montagne, et bien que la pente était légère, j'étais constamment essoufflée... :-( 

Je me suis donc lancé comme défi de retourner à Tremblant dans un an, soit le 18 juillet 2015, mais cette fois-ci de me rendre au sommet à pied, comme plusieurs personnes présentes hier le faisaient. 

Pour ce faire, je vais remettre l'activité physique à mon horaire, entre autre avec les DVD P90X3! 

Et j'ai ressorti ma feuille de semaine Minçavi, et je ferai de meilleurs choix alimentaires! 

J'ai un beau 45 livres à éliminer... ouf, une à la fois n'est-ce pas?

Sur ce, je vous souhaite un beau samedi santé!

Stouffie
174.8... 130!

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Re: Je me suis lancé un défi!

Message  Amie...Amie... le Sam 19 Juil 2014 - 10:57

Bravo! Stouffie tu le fais pour ta santé aussi pour retrouver ta forme physique tout en éliminant tes livres en trop.

Tu y va un jour à la fois afin d'être capable de tenir bon lorsque reviendra le temps de reprendre l'étude.

Tu as déjà été capable dit toi que tu y arriveras une autre fois.

Bonne route vers la santé et la forme physique.
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Re: Je me suis lancé un défi!

Message  Ortance le Sam 19 Juil 2014 - 12:28

BRAVO tu as pris la bonne décision et celle d'une livre à la fois aussi!  Bravo 
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Re: Je me suis lancé un défi!

Message  Ema le Sam 19 Juil 2014 - 15:30

Un pas à la fois, je suis certaine que tu vas y arriver.
Ce n'est pas une cours alors tranquillement mais sûrement...

 Cool

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Re: Je me suis lancé un défi!

Message  Invité le Sam 19 Juil 2014 - 19:44

Beau défi. Je suis certaine qu'en prenant les moyens tu vas y arriver. Lentement mais sûrement!

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Re: Je me suis lancé un défi!

Message  mary-brunante le Sam 19 Juil 2014 - 20:28

wow un beau défi sa pour toi prend 1 jours à la fois et tu y arriveras tu as des bon outils pour y  arriver avec ta feuille et ton dvd  Very Happy  Very Happy .
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Merci à toutes

Message  Invité le Sam 19 Juil 2014 - 20:35

d'avoir pris le temps de me répondre, c'est bien gentil!

Ce soir, je me coucherai sur un samedi 19 juillet parfait parfait!

Stouffie
174,8... 166 (1er objectif de 5%)

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sage décision

Message  Invité le Sam 19 Juil 2014 - 22:45

coucou ma belle Stouffie

c'est une sage décision, tu vois moi j'ai pas escaladé le mont Tremblant mais une simple marche avec ma chienne et j'étais essoufflée alors go pour les exercices et les bons choix......... j'espère voir un changement au fils des jours..... Cool 

let's go t'es capable Very Happy

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Re: Je me suis lancé un défi!

Message  Invité le Dim 20 Juil 2014 - 19:20

Bonjour Stouffie, 

Et bien nous voilà dans le même bateau encore une fois, moi aussi un 45 livres en trop.

Je crois bien que l'on pourra la monter ensemble la montagne.

J'ai commencée par un 5 kl aujourd'hui et 53 kl de vélo jeudi, ça n'a pas été facile le vélo, je te jure que j'étais la dernière dans mon groupe oufffff avant j'étais dans les première....mais c'est ça la vie.

Bon Dimanche.
mg

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Contente

Message  Invité le Lun 21 Juil 2014 - 7:27

d'avoir de tes nouvelles mg! Mais moins contente de voir que nous nous trouvons à nouveau dans le même bateau...

Sauf que cela nous permettra encourager, donc il faut voir le positif!!!

Au plaisir de se jaser!

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Re: Je me suis lancé un défi!

Message  Invité le Mar 22 Juil 2014 - 16:25

Bravo pour cette belle décision qui t'apportera plein de choses positives: de bonnes habitudes de vie, la forme physique et un surplus d'énergie sans parler de toute la fierté personnelle d'accomplir ce défi! Cool 

On est toutes avec toi...viens nous en redonner des nouvelles quand tu le pourras...cela me fera plaisir de te
lire! Smile

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super

Message  Invité le Mar 22 Juil 2014 - 21:31

super défi je devrais te relancer et me donner un bon coup de pied au ......... et aussi m'y mettre mais je suis tellement crever apres ma journée de travaille que parfois j,ai de la difficulté a faire mes tâches ménagères.

ENfin je marche et jardine assez souvent.


Bonne continuation ma belle tu es capable!

ciao ciao!

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Merci clementine et Sunshine

Message  Invité le Mar 22 Juil 2014 - 22:26

Oui, je crois que je serai bien fière lorsque j'aurai relevé ce défi! Un pas à la fois!

clementine: on s'encouragera car moi avec mon 75 heures par semaine à venir (travail-études) il m'arrive aussi de manquer d'énergie le soir pour m'entraîner...

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ouff

Message  Invité le Mer 23 Juil 2014 - 16:20

stouffi 75 heures par semaines ouff c'est trop !n'Oublie pas que le corps a aussi besoin de repos!

ciao ciao bon courage ma belle! Délice

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Je sais

Message  Invité le Mer 23 Juil 2014 - 17:12

mais c'est pour un temps... Je termine mon baccalauréat en décembre, et ensuite 16 mois pour acquérir la maîtrise!

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Re: Je me suis lancé un défi!

Message  Invité le Jeu 24 Juil 2014 - 10:10

Bravo Stouffie pour ta détermination, je te félicite pour tout ce que tu fais!

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Merci

Message  Invité le Jeu 24 Juil 2014 - 10:16

ma belle Diane!

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Re: Je me suis lancé un défi!

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