Amis : 6 conseils pour entretenir vos amitiés

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Amis : 6 conseils pour entretenir vos amitiés

Message  Ortance le Ven 11 Juil 2014 - 10:54

Le 11 juillet c'est LA journée où on doit penser particulièrement à ses amis. Amis d'enfance ou anciens collègues, les vrais amis sont là quand vous en avez besoin, pour les bons et les moins bons moments. Pour les garder près de vous, cultivez vos relations avec soin et entrain. Six conseils pour protéger vos amitiés et les faire durer.

Que ce soit pour faire une virée shopping, ou pour nous soutenir en cas de coup dur, impossible de se passer d’une amie. Voici les 8 amies dont nous avons toutes besoin pour avancer dans la vie avec le sourire.

#1: Amitié : apprenez cette jolie métaphore

"L'amitié est une valeur qu'il nous faut entretenir comme un jardin, pour avoir une floraison constante. Avoir beaucoup d'amis est comme rendre un jardin plus fleuri et varié. N'est-il pas plaisant de regarder un ensemble de diverses couleurs données par des roses, des tulipes, des iris, des hortensias, des lys, du muguet. Et l'amitié, ça s'arrose n'est-ce pas ?"

Isabelle Nazare-Aga est l'auteure de cette belle métaphore issue de son livre "Approcher les autres, est-ce difficile ?"

A noter : pensez régulièrement à ce petit énoncé... Notez-le un peu partout. A travers une si belle image, entretenir vos amitiés sera très facile et presque poétique.

#2: Amitié : ne procrastinez plus !

Beaucoup de gens ne rappellent pas, ne répondent pas aux mails et ont la fâcheuse façon de repousser à… plus tard. Etes-vous comme ça ? "Dans le même genre, vous avez ceux qui préviennent toujours trop tard et n'ont pas de rigueur organisationnelle" explique Isabelle Nazare Aga.
C'est une forme de fonctionnement qu'ont certaines personnes et qui parasite les interactions sociales.
A noter : une pensée, une action. Dès que vous avez un éclair (rappeler Margaux, écrire à Sylvie, inviter Lola…), agissez. Ce sera fait !

#3: Amitié : ayez confiance en vous

Certaines personnes évitent les relations amicales parce qu'elles se croient inintéressantes. Elles ne valent soi-disant "pas le coup"… Comme elles, vous prétextez être occupée mais dans le fond, vous fuyez simplement l'amitié par peur de ne pas être à la hauteur ? D'être démasquée comme une personne insipide ou sans intérêt ? Vous n'avez pas confiance en vous.
C'est faux, nous sommes toutes riches à notre façon. Reprenez confiance, ouvrez les yeux : vous avez des tas de choses à partager avec vos amis, d'ailleurs c'est pour ça qu'ils sont là...
A noter : prenez des initiatives et prouvez-vous que vos amis vous aiment. Faites une liste d'invités, choisissez deux dates et appelez-les pour leur proposer. C'est un grand pas, peut-être. Les recevoir le sera aussi. Mais une fois que vous aurez osé (et que vous aurez passé une excellente soirée), vous comprendrez que vous replier sur vous-même de peur de ne pas être intéressante est dommage

#4: Amitié : réunissez vos amis entre eux

Les amis de mes amis sont mes amis… Alors si vous estimez que par manque de temps vous ne pouvez pas tous les voir, pourquoi ne pas organiser une soirée ou un week-end avec tout le monde ?
Vous permettrez alors à vos amis et copains de faire connaissance entre eux. "L'amitié est aussi un partage d'amis !" s'exclame Isabelle Nazare-Aga.
Si vos amis deviennent amis, c'est alors le comble : vous avez fait une bonne action et construit un réseau. Se donner des nouvelles est plus facile, plus on est de fous plus on rit et à plusieurs, on se nourrit davantage...
A noter : pour bien constituer son réseau de copains, il faut que vos amis aient les mêmes valeurs de fond. Ce qui semble très largement faisable : s'ils sont vos amis, c'est qu'ils ont des valeurs communes aux vôtres. Si une "connaissance" est cependant désagréable en groupe, ne renouvelez pas l'expérience (avec elle...)

#5: Amitié : Réagissez (vite) aux silences de vos amis

Il se peut parfois que les amis s'éloignent sans qu'il n'y ait eu de disputes. Vous pensez (à tort) que s'ils ne vous donnent pas de nouvelles, c'est qu'ils vous oublient. "Interrogez-vous, conseille Isabelle, peut-être que le silence de votre ami signifie simplement qu'il est en dépression, qu'il va mal." Appelez-le, il a peut-être besoin de vous.
A noter : il se peut aussi que vous ne correspondiez plus à ses attentes et que son silence soit volontaire. Mais pour le savoir, il faut tâter le terrain…

#6: Amitié : Donnez des nouvelles dans les règles de l'art

- Prenez des nouvelles régulièrement! C'est devenu très simple avec tous les nouveaux moyens de communication. Le téléphone, c'est pratique, rapide. Quant à internet, même plus besoin de vous en faire l'éloge !


- Au téléphone, partagez le temps de parole. On a souvent tendance à parler, parler, mais n'oubliez pas que votre ami a besoin (aussi) de déballer un tas de choses ! (Comme sur un forum)

- Donner de vos nouvelles sans attendre le dernier moment : comme expliqué plus haut, la procrastination est un ennemi des relations amicales.
Ne vous contentez pas d'un simple texto, surtout pour des choses importantes ! Même remercier un ami mérite d'être fait de vive voix.

A noter : il ne suffit pas de grands évènements pour envoyer des nouvelles. Des petits mails à l'improviste avec des bons plans, une pensée du jour, un mot d'encouragement, sont des attentions qui touchent toujours.
Merci à Isabelle Nazare-Aga, thérapeute comportementale et cognitiviste. Approcher les autres, est-ce si difficile?"
"Je suis comme je suis" aux Ed de l'Homme

Si vous lisé ceci laissez un p'tit mot, ainsi je saurai qui est venu me lire! Very Happy 
Bon 11 juillet 2014! Smile 
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Re: Amis : 6 conseils pour entretenir vos amitiés

Message  Invité le Ven 11 Juil 2014 - 11:21

Coucou Ortance,

Je viens de lire ton poste sur l'amitié et je peux te dire que je ne cultive pas toujours très bien mon amitié en vieillissant....j'oublie souvent de l'entretenir! Embarassed 

Mes vrais amis et ceux de mon enfance me connaissent tellement bien qu'ils acceptent ce défaut de ma part tandis que ceux qui m'ont connue en surface seulement se fatiguent vite de mon comportement....

Ce pourquoi, mon cercle d'amis est restreint aux vrais amis seulement.

Mon conjoint et moi avons tendance à être peu sociable en plus....ce qui n'aide pas non plus à développer de nouvelles amitiés...surtout quand on est amenés à déménager comme on le fait.

Étant donné ma sensibilité, je suis donc devenue très sélective avec le temps et je ne m'attache pas facilement.  Sinon, chaque déménagement serait un plus grand déchirement et un deuil à faire encore plus grand! 

Ouin! Beau sujet qui porte à réflexion ce matin...il est temps que j'entretienne mes amitiés un peu plus! Wink

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