défi 2014: bouger plus qu'en 2013

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Jeu 27 Nov 2014 - 12:55

Aujourd'hui:

temps total de marche rapide: 35 minutes

distance parcourue: 3.04 km au total

distance parcourue (total depuis le 1er janvier 2014): 283.93 km

Bonne journée MAV à toutes!

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Lun 1 Déc 2014 - 13:30

Aujourd'hui:

temps total de marche rapide: 35 minutes

distance parcourue: 3.04 km au total

distance parcourue (total depuis le 1er janvier 2014): 286.97 km

Bonne journée MAV à toutes!

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Mer 3 Déc 2014 - 13:39

Aujourd'hui:

temps total de marche rapide: 35 minutes

distance parcourue: 3.04 km au total

distance parcourue (total depuis le 1er janvier 2014): 290.01 km

Bonne journée MAV à toutes!

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Ven 5 Déc 2014 - 10:01

Aujourd'hui:

temps total de marche rapide: 35 minutes

distance parcourue: 3.03 km au total

distance parcourue (total depuis le 1er janvier 2014): 293.04 km

Bonne journée MAV à toutes! Smile

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Dim 7 Déc 2014 - 13:15

Aujourd'hui:

temps total de marche rapide: 35 minutes

distance parcourue: 3.04 km au total

distance parcourue (total depuis le 1er janvier 2014): 296.08 km

Bonne journée MAV à toutes!

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Mar 9 Déc 2014 - 14:59

Aujourd'hui:

temps total de marche rapide: 35 minutes

distance parcourue: 3.04 km au total

distance parcourue (total depuis le 1er janvier 2014): 299.12 km

Bonne journée MAV à toutes!

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Mer 10 Déc 2014 - 10:45

Bravo  sunshine tu est une Champion Champion Champion Champion Champion


Moi today je vais aller faire une heure dd'exercice à la piscine Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy


Bonne journée Smile

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Mer 10 Déc 2014 - 12:14

Merci Sophia pour tes bons mots! Smile

Bonne journée à toi aussi! Smile

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Lun 15 Déc 2014 - 12:44

Aujourd'hui:

temps total de marche rapide: 35 minutes

distance parcourue: 3.04 km au total

distance parcourue (total depuis le 1er janvier 2014): 302.16 km

Bonne journée MAV à toutes!

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Mer 17 Déc 2014 - 20:11

Aujourd'hui:

temps total de marche rapide: 35 minutes

distance parcourue: 3.06 km au total

distance parcourue (total depuis le 1er janvier 2014): 305.22 km

Bonne journée MAV à toutes!

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Mar 30 Déc 2014 - 16:31

Aujourd'hui:

temps total de marche rapide: 35 minutes

distance parcourue: 3.0 km au total

distance parcourue (total depuis le 1er janvier 2014): 308.22 km

Bonne journée MAV à toutes!

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

Message  Invité le Mar 30 Déc 2014 - 18:48

Résumé de mon défi 2014: Bouger plus qu'en 2013...ce qui veut dire faire plus que 258.93 km

 Bilan de mon défi 2014:

-distance parcourue durant ce défi (grand total): 308.22 km
-nombre de minutes d'activités physiques (grand total): 3568 minutes

Mon défi est donc réussi et j'ai même été agréablement surprise du grand total! Very Happy

- En avril, j'ai finalement trouvé la cause de mon mal de cou et de mes articulations et j'ai pu faire de la physio pour calmer les douleurs et retrouver une meilleure posture générale.  Cela m'a beaucoup aidée à faire des exercices sans trop d'interruptions pour le reste de l'année.

Cette dernière moitié de l'année a été carrément la plus facile à compléter et la plus valorisante pour moi.

Je suis très satisfaite de mon année en général  et l'année 2015 me semble encore plus prometteuse! Wink

Bonne fin d'année 2014 à toutes!

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Re: défi 2014: bouger plus qu'en 2013

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