Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

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Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Mar 10 Sep 2013 - 16:49




 C'est possible de perdre 5% d'ici Noël!
Qui veut embarquer avec moi?
Si vous ne voulez pas écrire le nombre de livres pour votre 5%,
Marqué seulement le poids perdus

Voici une image de Minçavi
Moi elle m'a motivé et vous!
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Mamilie le Jeu 12 Sep 2013 - 21:33

J'embarque pour le 15 lbs de Minçavi.
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Dim 15 Sep 2013 - 11:55

C'est ma devise pour continuer
Mamilie a écrit:J'embarque pour le 15 lbs de Minçavi.

D'accord nous serons au moins deux!
J'espère qu'il y en aura d'autres!
Je vais commencer à mettre mon résultat dès cette semaine!

Félicitations Mamilie pour ta décision de ne pas remettre à plutard,
car c'est aujourd'hui qu'il faut agire! Very Happy   
WOW! Il y aura deux belles madames aux fêtes!  Laughing 
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Mamilie le Dim 15 Sep 2013 - 23:45

Oui madame, je suis motivée à fond. 

Je marche 1 heure par jour et je vais réussir.

Après 2 pesées, j'ai 5.6 lbs d'éliminées.

Ici dans ma région, on a commencé jeudi dernier.

Je vais vérifier où tu mets tes résultats et faire comme toi. 

Doit-on faire chacun notre message et le continuer à toutes les semaines?
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Lun 16 Sep 2013 - 9:57


Bon lundi Mamilie!

Ma perte je vais l'inscrire ici dans ce post.
Comme je ne sais pas comment faire pour faire un beau tableau
en plus si nous ne sommes que deux
pas de problème nous pourrons écrire notre résultats ici.

Moi aussi je suis motivé et j'espère bien garder cette motivation.
J'ai 12L. (= 5%) à perdre d'ici Noël.
Bravo pour ton heure de marche!!! Very Happy 
Moi je ne fais que 30 minutes et j'ai l'espérance d'augmenter.
Je fais un peu de vélo stationnaire mais ça m'ennuis alors j'en fais moins longtemps,
20m. que je garde les jours de pluie
je préfère la marche je vois du monde et je prends l'air.

Au plaisir!

Ma pesé ce lundi 16/09/13 = 1.5L.
Je suis très fière de moi Very Happy 
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Mamilie le Mar 24 Sep 2013 - 0:10

Bon lundi Ortance,

Bravo pour ton 1.5 lbs. Very Happy 

Je n'ai pu passer avant, alors jeudi dernier, le 19, j'ai éliminé un beau 1.6 lbs pour un total des 2 dernières semaines qui embarquent dans le défi de -3 lbs.

Je continue ma marche et je suis toujours très motivée.

Ta pesée est le lundi, il ne faut pas que tu fasses trop d'écart en fin de semaine. Ici, nous sommes chanceuses d'avoir le jeudi, et j'aime beaucoup notre conférencière Nathalie. Elle est encourageante et nous fait tellement rire. Mes jeudis soirs sont une source de bonheur.
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Mer 25 Sep 2013 - 11:20



WOW! 3L. en 2 semaine nous sommes vraiment en forme!
Moi cette semaine j'ai 1.2L
Je suis fière de moi et ça continu!
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Invité le Mar 1 Oct 2013 - 21:16

j'ai embarque dans ce défi mi aussi et ça me motive énormément. depuis je marche 1h par jour. j'ai perdu 2 livre en deux semaine et demain la peser de la troisième semaine demain. j'ai hâte de voir combien en moins mais peu importe je me sent de mieu en mieu dans ma peau. ont lâche pas gang. gogogo

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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Lun 7 Oct 2013 - 11:05

Moi aussi j'ai besoin de motivaton alors bienvenue talie dans ce petit groupe!
Au jour de l'an dans ma belle-famille il y a toujours une journée dans une salle
et comme je ne les vois pas souvent, (car ils sont très nombreux)
je me motive en me disant qu'ils vont voir le changement et j'ai hâte en titi!
Let's Go les filles on ne lâche pas!
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Taichi le Mar 8 Oct 2013 - 18:57

Bonsoir Ortance..je regrette mais je n'avais pas vu ce post!

J'aimerais embarquer pour un 10 livres pour Noel..

Je viendrai mettre mon résultat tous les lundi matin..après ma pesée!!!!
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Taichi le Jeu 10 Oct 2013 - 12:14

Un moins -.6 pour moi pour cette  première semaine...Vive les nouvelles résolutions...et aussi mes marches régulières que j'ai reprises avec plaisir!
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Jeu 10 Oct 2013 - 12:15

Very Happy YOUPIE!
  Une de plus dans notre petit groupe!
Bienvenue Taichi!


Dernière édition par Ortance le Jeu 10 Oct 2013 - 13:02, édité 2 fois
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Jeu 10 Oct 2013 - 12:44

Comme je vais être suivis par une nutritionniste au mois de novembre je pensais pouvoir le faire moi même en attendant mais non Sad, alors hier je me suis réinscrite à Minçavi. Ma perte allait toujours en baissant car hier j'ai eu un -.2L.

Je pense que je vais garder quand même la nutritionniste car ceci fait parti d'un nouveau programme du gouvernement que mon médecin m'avait inscrit et qui me donne droit à une kinésiologue et tout ça gratuitement. Pour la nutritionniste je vais la voir seulement une fois par mois et MOI j'ai besoin de plus que ça pour garder ma motivation tandis que la kinésiologue je la verrai 2 fois semaine.

NOTE:
En passant hier la conférencière nous a parlée du concours organisé par Minçavi,
Voici ce que vous pouvez lire sur leur site
(Perdre 15 lb ou atteindre votre poids d'équilibre (si moins de 15 lb) avant le 20 décembre 2013. À gagner: 15 semaines au programme alimentaire Minçavi et le nouveau livre de recettes Minçavi (pour le 30e anniversaire) Une valeur de 165 $)
Naturellement il faut être membre actif
Ça vaut la peine d'essayer! À qui la chance?

J'espère réussir à mettre toutes les informations: http://www.mincavi.com/769-nouvelle-defi-perdre-15-lb-avant-noel.html
Voici un outil intéressant pour vous aider à suivre votre progression. Ce tableau est optionnel ! Cliquez sur le lien pour l'imprimer.
[url=http://intranet.mincavi.com/Data/Document/D%C3%A9fi 15 lb.pdf]http://intranet.mincavi.com/Data/Document/Défi%2015%20lb.pdf[/url]
Si vous ne pouvez l'ouvrir allé sur la 1ère adresse, qui est de Minçavi tout est très bien expliqué

Bonne chance!
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Jeu 17 Oct 2013 - 10:15

Pour mon défi c'est -1.6 pour cette semaine
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  mary-brunante le Sam 19 Oct 2013 - 18:29

moi mon objectif pour le 24 décembre est d'être rendue a - 100 lbs, ou plus la présentement, je suis a - 91 lbs
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Lun 21 Oct 2013 - 10:05

BRAVO MARY!
À chaque fois que je te regarde tu me motive BEAUCOUP.
Tu as de la persévérence en quantitée industriel.
Continue je sais que tu vas y arriver!
Je sais que je ne suis pas original mais tu es une preuve qu'avec la volonté c'est possible!
BRAVO! Very Happy 
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Jeu 24 Oct 2013 - 17:17

Ma perte cette semaine 2.4L.
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Invité le Sam 26 Oct 2013 - 9:14

Allô Ortance,

Bravo pour ta persévérance!Bravo

Comme tu le sais, je suis au maintien et je ne peux pas participer à ton défi, mais je te suis régulièrement dans tes progrès....pas toujours le temps de venir te saluer, mais je le fais maintenant pendant que j'ai plus de temps pour le faire.

Bonne continuité...je continuerai à te suivre jusqu'à la fin de ce défi.  Tu n'es pas seule!Wink

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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Ortance le Sam 26 Oct 2013 - 14:11

Merci Sunshine!
Je ne sais pas ce qui ce passe sur le forum mais j'ai beaucoup de peine à voir. Nous sommes toujours les même qui viennent mettre notre p'tit mot, et nous ne sommes pas nombreux. Il y a plein de monde qui viennent voir sans laisser un petit mot mais les yeuteux ne font pas que le forum va survir, il faut ne serait-ce que dire bonjour pour que l'ont puisse continuer. 
Désolé, pour mes saults d'humeur d'ados, il me semblais que tout étaient finis mais d'après ce que je vois comme disais Jean Perron "C'est pas fini tant que c'est pas fini!" 
Bon samedi!
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Invité le Sam 26 Oct 2013 - 14:34

Je peux me tromper, mais je pense que tu as eu beaucoup de peine de voir que ton défi n'avait pas attiré autant de monde que tu l'aurais voulu.  D'où ta grande déception, je suppose.

En tout cas, peu importe le nombre de participants sur le forum, l'important c'est que ceux qui y sont, ils sont là pour nous encourager et nous écouter.  Ce n'est pas la quantité, mais la qualité qui compte!Wink 

Prends soin de toi et continue ton beau défi!I love you

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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Invité le Dim 27 Oct 2013 - 22:07

Allo, je suis un peu en retard, mais j'embarque pour le défi Noël. Je me donne un défi de 8 lb. Ça commence tu suite!
Bye!

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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Taichi le Lun 28 Oct 2013 - 8:14

dans les 3 dernieres semaines...j'ai éliminé 2.2 livres pour mon défi de 10 livres..On poursuit notre défi!

GO GO GO!! Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Philou le Mar 29 Oct 2013 - 20:17

J'embarque dans votre défi , mon objectif est 5 lb,  pour moi tout un défi car sa fait 3 ans que j'essaie d'éliminé un pauvre petit 5 lb et je n'y arrive pas . Je suis Minçavi.
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Invité le Ven 8 Nov 2013 - 8:21

Moi aussi n'embarque dans votre défi. J'ai commencé il y a 1.5 semaine mon objectif est de 7 livres . Ma 1ère pesée j,ai éliminé 1.9 livres. Je suis Minçavi virtuel. C'est motivant d'être avec vous sur ce forum.

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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

Message  Taichi le Lun 11 Nov 2013 - 9:20

Cette semaine j'ai éliminé 1.2 livres pour un total de 3.4 depuis le début de mon défi..

Donc je dois en éliminer encore 6.6...Je devrai me retrousser les manches si je veux atteindre mon défi pour Noel..

Moi qui ai un métabolisme super lent depuis le neutralisation de ma glande thyroide...je devrai me tenir très serrée sur mon programme!!!

Bonne journée à vous toutes!!!!
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Re: Qui embarque pour un défi de 5% d'ici Noël?

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