10000 pas par jour

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10000 pas par jour

Message  Invité le Lun 25 Mar 2013 - 21:17

J'espère trouver la discipline de faire le plus de pas et de venir inscrire ma progression à tout les jours. À mon podomètre!!! 1-2-3 go , c'est parti mon kiki||

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Mar 26 Mar 2013 - 18:44

Il est tot mais je ne bougerai plus ben ben! Je me suis cassée une orteil ce matin!!! Mais bon on tape ça avec l'autre et c'est parti pour une journée de travail.

Joue 1: 7752 pas.
C,est juste mon travail ça. Watchout mec que je puisse marcher pour de vrai!!

Bye et à demain!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Mar 26 Mar 2013 - 19:34

Wow! C'est une bonne idée ce défi!
Je te souhaite bonne route vers l'atteinte de ton objectif de 10 000 pas! Bon défi!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Mer 27 Mar 2013 - 19:36

J'ai oublier mon podometre apres ma robe de chambre! On se reprend demain.

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Jeu 28 Mar 2013 - 19:09

Joue 3: 8132 pas!!...mais dérape monumentale. Maudite fatigue, j'ai aucune espèce de controle dans ces moments-là!
A demain!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Sam 30 Mar 2013 - 8:49

jour 4: 3258 pas. congé et petit repos pour mon pied.
A+

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Sam 30 Mar 2013 - 20:01

Jour 4: 4810 pas
Tite journée. Je check ça pour me discipliner et me lever plus de bonne heure pour aller marcher.

A+

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Mer 3 Avr 2013 - 21:38

Jour5: 4125 pas
Jour 6:malade, passée la journée au lit
Jour7: je l'ai pas mis, j'allais en truck!
Jour 8: 8761 pas. Ça remonte un peu ma moyenne!
A demain!

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10 000 pas par jour

Message  Invité le Jeu 4 Avr 2013 - 14:16

Je viens d'arriver sur le site et j'ai tout à apprendre.
Si je comprend bien, c'est un défi journalier à augmenter notre marche de tous les jours.
Il n'y a pas de délai de temps, juste faire de notre mieux et publier notre progression.
Si c'est cela, je suis prête à embarquer.
2 avril : 1000 pas
3 avril : 3000 pas
4 avril : 3000 pas
J'essaie de faire mieux demain.
Bonne journée

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Mar 9 Avr 2013 - 19:35

C'est en plein cela ma chère Joan. On se motive!!
Jour 9: 6945 pas
Jour 10-11-12-13: Je l'ai pas mis
Jour 14: 11559 pas
Go go go on maintient la cadence!!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Mar 9 Avr 2013 - 23:05

Salut Manon,
Je continue mes marches à tous les jours.
Je ne progresse pas rapidement mais je maintiens la cadence
5 avril = 3500
J6 avril = 3500
7 avril = 3500
8 avril = 0
9 avril = 4500
Je suis loin en arrière de toi mais je vais y arriver. Je ne suis pas prêt de lâcher.
Demain, ce sera encore mieux.
Go! Go! Avec rythme et entrain!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Jeu 11 Avr 2013 - 3:17

Bonjour,
J'ai pris aujourd'hui ma plus grande marche et j'en suis fier.
Mes résultats sont ceux de mes marches seulement.
Quand vous mettez un podomètre, est-ce que 10000 pas comptent ceux que vous faites dans la vie de tous les jours ou seulement ceux de la journée?
Si les pas de toutes la journée doivent être pris en considération, comment une personne sédentaire fait de pas généralement par jour?
En cette journée du 10 avril = 6583 pas et j'en suis pas mal fier.

Bonne journée

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Jeu 11 Avr 2013 - 18:38

Allo Joan. Si je me souviens bien , une personne sédentaire fait environ 3 à 4000 pas par jour. Les 10000 pas c'est pour toute ta journée.
Pour augmenter ton nombres de pas, tu peux te stationner plus loin, monter un escaliers au lieu d'un ascenseur.....
Bon pas!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Jeu 11 Avr 2013 - 20:07

Allo
Jour 15:6560 pas
Jour 16: 8401 pas
On lâche pas gogogo!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Mar 16 Avr 2013 - 20:19

JOur 17: pas mis , je suis allée en truck!
Joue 18-19-20-21-22: Je l'ai oublié!
Demain, je le mets sur la table pour y penser.
On lâche pas!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Mer 17 Avr 2013 - 19:46

JOur 23:8027 pas., pensais pas en avoir autant. JOurnée de marde, dérape de chocolat, jambes lourdes...
A demain!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Jeu 18 Avr 2013 - 7:45

Salut Manon,
Je suis contente de ta réponse pour le nombre de pas de base pour la journée.
Donc, quand j'ai mis mes résultats, je n'ai jamais pris en compte ces pas de base. J'avais beau me forcer et j'étais loin de mon but.
Alors ça m'encourage beaucoup, je fais des marches de 45 minutes à 1h 30, dépendant des jours.
Je m'approche à ce moment des 10000 pas, c'est certain.
Merci! et continuons ensemble, nous allons y arriver.
Je te souhaite une très belle journée
Joan

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Sam 20 Avr 2013 - 21:05

On lâche pas ma chere!! Même si y en aura pas de facile! Sais pas si c.est ma pression ou ma glande thyroide. Mal à la tête pas d'énergie. Passée 1 1/2 jours au lit. donc, niet pour jour 24-25-26. Bravo pour tes résultats. à deux on va l'avoir. j'espere feeler mieux demain pour pouvoir aller prendre une marche.
Babye!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Dim 21 Avr 2013 - 11:33

Salut Manon,
Pas championne aujourd'hui, je n'ai pas été marcher hier et je dois dire que je n'ai pas de raison valable.
Je me fouette en plus pour y aller aujourd'hui. Au moins, je vais débuter par gratter la pelouse du devant de la maison.
C'est froid, nous avions de la neige ce matin au lever, environ 1 pouce mais elle semble fondre assez rapidement avec la force du vent mêlé aux rayons de soleil.
Go! Go! On se reprend.
Bonne journée

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Jeu 2 Mai 2013 - 19:47

Bon, ça va un peu mieux! J'ai été dans le barda! Peinturer ma chambre et celle de ma fille, grand ménage( pas encore fini) Je viens de retrouver mon pédomètre! Donc on s'y remets. Depuis une semaine, j'ai commencer à m'entrainer chez Curves et le soir , petite marche avec mon chien! Faut se remettre en forme!

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Re: 10000 pas par jour

Message  Invité le Ven 3 Mai 2013 - 20:31

aujourd'hui:13427 pas!! Fiou Belle marche, ménage de la cour, petite séance magasinage.
On recommence demain! chaowww!

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Podomètre

Message  Invité le Lun 10 Juin 2013 - 23:28

J'ai bien le goût de m'y mettre.....Je fais l'achat d'un podomètre demain Very Happy

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Re: 10000 pas par jour

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