3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

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3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Invité le Jeu 25 Oct 2012 - 11:39

Allô tout le monde,

En allant fouiller sur l'ancien forum, j'ai retrouvé 3 listes MAV intéressantes qui peuvent être utiles.

Comme l'ancien forum sera supprimé un de ces jours, j'en profite pour les transférer ici pour donner le temps à toutes d'en prendre connaissance et de les enregistrer sur votre ordi si cela vous intéresse.

liste de desserts MAV sans pain

http://www.jumafred.com/forum/viewtopic.php?f=4&t=545&p=2676&hilit=liste+de+desserts+sans+pain#p2676

liste de déjeuners MAV

http://www.jumafred.com/forum/viewtopic.php?f=4&t=9109&hilit=liste+de+d%C3%A9jeuners



liste de déjeuners

http://www.jumafred.com/forum/viewtopic.php?f=4&t=14756&p=176001&hilit=liste+de+d%C3%A9jeuners+sans+pain#p176001



Bonne lecture et un gros merci aux créatrices de ces listes!  C'est un partage bien apprécié!


Dernière édition par Sunshine le Ven 14 Nov 2014 - 14:04, édité 1 fois

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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Ortance le Dim 28 Oct 2012 - 14:20

Comme moi aussi je n'ai pas souvent d'idée pour le déjeuner j'ai imprimer la liste et comme les deux listes sembles être les mêmes j'ai pris la plus ancienne. En mettant la liste ici pas danger de les perdre.

100 déjeuners possibles à Minçavi




1. crêpe gourmande motivation 1-115

2. Beurre d'arachide magique motivation 2-8

3. Galette du matin (délice) motivation2-9

4. Marmelade d'agrumes et gingembre motivation2-10

5. Pouding de cottage au chocolat motivation2-11

6. Creton MAV 1-23

7. muffin Sylvia 1-132

8. muffin au son 1-133

9. Cottage en gâteau 1-145

10. compote Jeannine 2-21

11. confiture aux fraises 2-22

12. Fruits chocolatés 2-24

13. lait amandine 2-26

14. lait aux framboises 2-27

15. Pouding Josée 2-32

16. Pouding aux fraises 2-33

17. yogourt fruité 2-39

18. les beans à Ben 2-58

19. Lait de poule MAV 2-67

20. Creton au veau 2-177

21. Creton micro-ondes 2-178

22. creton micro-ondes # 2 2-179

23. Pain doré Marilyne 2-195

24. Tartinade au jambon 3-18

25. yogourt & salade de fruits 3-26

26. Gourmandise a l'orange de Louise 3-27

27. Muffins Sylvia no 2 3-29

28. Muffins au son et aux pommes3-30

29. Pouding au pain a l'érable 3-34

30. Confiture de fraises 5 minutes 3-37

31. Confiture aux pêches 3-38

32. Délice de vacances 3-39

33. Muffins rapide3-40

34. Muffins aux raisins 3-41

35. Yogourt glacé 3-42

36. Confiture de framboises 3-43

37. Cretons aux lentilles 3-93

38. Crêpes déesses ou Gaufres 3-99

39. Cretons de dinde Chantale 3-137

40. Cretons aux champignons 3-196

41. Compote de pommes 4-31

42. Barres granola santé 4-33

43. Biscuits mav 4-52

44. Muffins d'automne 4-54

45. Muffins son & bananes 4-55

46. Gelée de pommes 4-57

47. Crêpes aux bleuets 4-100

48. Crêpes aux pommes 4-102

49. Crêpes aux fruits 4-103

50. Crêpes délicieuses 4-111

51. Tartinade de tofu déjeuné 4-200

52. Cretons de veau 4-224

53. Creton a Léon 5-77

54. Muffins aux bleuets 5-248

55. Marmelade aux 3 fruits 5-250

56. Confiture de bleuets 5-258

57. Muffins au yogourt 5-259

58. Pain aux dattes et bananes 5-260

59. Compote de rhubarbe 5-263

60. Pain aux dattes 5-264

61. Muffins aux 3 fruits 5-267

62. Pain de bananes 5-268

63. Muffins céréales 100 % bran 5-271

64. yogourt glacé aux pêches 5-275

65. sorbet crémeux aux cantaloups 5-276

66. crêpes au chocolat sp. famille-11

67. Muffins a la tartinade sp. famille 12

68. Gaufres aux bleuets sp. famille 23

69. Barres de céréales aux abricots sp famille 24

70. Oeufs au yogourt et jambon sp famille 29

71. Muffins son d'avoine et rhubarbe sp.famille 40

72. Pains multigrains sp famille 52

73. yoghourt italiano tables d'hote 58

74. Chocolat mocha tables d'hôte 65

75. Brioche a la cannelle dorée tables d'hôte 66

76. Sauce aux pommes et raisins tables d'hôte 67

77. Coupe de fruits tables d'hôte 68

78. Galette de sarasin, sauce printanière tables d'hote 69 hummm

79. oeuf poché tables d'hôte 70

80. jus d'orange et carottes tables d'hote 71

81. Omelette aux tomates séchées et parmesan tables d'hote 72

82. Macédoines de fruits tropicaux a la menthe tables d'hote 73

83. tartinade chocolatée sp gourmet 5

84. pain citrouille sp gourmet 44

85. Galette aux pommes et aux canneberges sp gourmet 45

86. Mousse aux fraises et tofu spécial gourmet 46

87. coupe de cottage aux bleuets spécial 20e. ann 6

88. Gaufres aux bananes et chocolat spécial 20e. ann 7

89. Gelée a la rhubarbe spécial 20e. ann 8

90. Gruau aux raisins spécial 20e. ann 9

91. Muffin au son et aux pêches spécial 20e. ann 10

92. Muffin de céréales choco-banane spécial 20e. ann 11

93. Muffins multi grains aux pommes spéciales 20 e. ann 12

94. pain rond aux bananes et abricots spécial 20e. ann 13

95. pomme rapide a la cannelle spécial 20e. ann 14

96. purée de pomme et fraises spécial 20e. ann 15

97. tartinade a l'érable et cannelle spécial 20e. ann 16

98. cretons manger santé 152

99. pain doré aux fraises et a la ricotta manger santé 156

100. Granola et yogourt manger santé 158

De Bély


Dernière édition par Ortance le Dim 28 Oct 2012 - 15:10, édité 3 fois
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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Ortance le Dim 28 Oct 2012 - 14:33

Voici la liste de dessert


86 IDÉES DESSERTS SANS PAIN Recettes Livre Page
1. Caprices au chocolat 1 -129

2. Mousse aux pommes 1 -130

3. Sauce au chocolat 1 -135

4. Meringue 1 -136

5. Gélatine aux fruits 1 137

6. Super crème à l’amaretto 1 -138

7. Gélatine au yogourt 1 -139

8. Pouding aux carottes surprise 1 -140

9. Salade de fruits « maison » 1 -142

10. Yogourt aux fruits maison 1 -143

11. Pouding au citron de Rose 1 -149

12. Lait fouetté aux fraises 1 -150

13. Compote Jeanine 2 -21

14. Confiture aux fraises 2 -22

15. Fruits chocolatés 2 -24

16. Lait amandine 2 -26

17. Lait aux framboises 2 -27

18. Mousseux délicieux 2 -28

19. Petits péchés 2 -29

20. Pop sicle diète 2 -31

21. Pouding Josée 2 -32

22. Pouding aux fraises 2 -33

23. Pour les sucrés 2 -34

24. Punch Minçavi 2 -35

25. Remède pour bibittes à sucre 2 -36

26. Sauce à la rhubarbe 2 -38

27. Yogourt fruité 2 -39

28. Yogourt et salade de fruits 3 -26

29. Gourmandise à l’orange de Louise 3 -27

30. Blanc-mange Philou 3 -32

31. Costarde à l’ananas 3 -33

32. Fudge au gruau 3 -36

33. Confiture de fraises 5 minutes 3 -37

34. Confiture aux pêches 3 -38

35. Yogourt glacé 3 -42

36. Confiture de framboises 3 -43

37. Parfait à la framboise 3 -46

38. Courge au chocolat velouté 3 -50

39. La trouvaille d’Huguette 3 -51

40. Pop au yogourt 3 -53

41. Jujubes diètes 3 -183

42. Croustilles aux pommes 4 -29

43. Bulles de melon à l’orange 4 -32

44. Mousse aux ananas 4 -35

45. Crème pâtissière 4 -36

46. Garniture des carrés au citron 4 -37

47. Bagatelle au citron (sans les bretons) 4 -37

48. Crème à l’orange 4 -43

49. Mousse à l’érable 4 -46

50. Mousse aux fraises 4 -47

51. Yogourt de Joane 4 -50

52. Sorbet aux fruits 4 -51

53. Biscuits Minçavi 4 -52

54. Biscuits au gruau et chocolat 4 -56

55. Gelée de pommes 4 -57

56. Sorbet framboise 5 -246

57. Tarte santé à la framboise 5 -247

58. Mousse aux pêches 5 -249

59. Marmelade aux 3 fruits 5 -250

60. Crème au café 5 -252

61. Sorbet aux fraises 5 -253

62. Yogourt maison 5 -255

63. Pops au yogourt 5 -256

64. Confiture de bleuets 5 -258

65. Compote de rhubarbe 5 -263

66. Tarte aux flocons de maïs 5 -269

67. Muffins céréales 100% bran 5 -271

68. Crème fouettée 5 -272

69. Pétillant aux agrumes 5 -273

70. Yogourt glacé aux pêches 5-275

71. Sorbet crémeux aux cantaloups 5 -276

72. Trempette Lady 5 -277

73. Coupe ou tarte aux fraises sans croûte 5 -278

74. Tarte au chocolat et tofu Spécial Gourmet 41

75. Délice aux poires Spécial Gourmet 43

76. Galettes aux pommes et aux canneberges Spécial Gourmet 45

77. Mousse aux fraises et tofu Spécial Gourmet 46

78. Flan à saveur d’érable Spécial Gourmet 47

79. Fruits pochés en gelée Spécial Famille 13

80. Barres de céréales aux abricots Spécial Famille 24

81. Tapioca aux fraises Spécial Famille 60

82. Pomme rapide à la cannelle Spécial 20e 14

83. Purée de pommes et fraises Spécial 20e 15

84. Banane Royale Spécial 20e 106

85. Bouchées croustillantes aux amandes Spécial 20e 109

86. Délice orange et canneberges Spécial 20e 110

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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Tournesol le Dim 2 Déc 2012 - 18:12

WoW! Merci infiniment Ortance pour ces listes.

À conserver!

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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Invité le Dim 2 Déc 2012 - 18:46

Si cela intéresse quelqu'un, voici la 3e partie de mon message de départ (Ortance vous a déjà copié les 2 autres listes).

Il s'agit d'une liste proposée par Caroline Jackson (conférencière MAV) qui date de quelques années déjà et qui était sur l'ancien forum.



Les 14 petits déjeuners de Caroline Jackson


JOUR 1 ; 1 demie tasse de jus d'orange
1 œuf miroir, poché ou brouillé
1 demi-muffin anglais à blé entier
1 c. à thé de margarine
¾ tasse de yogourt

Rendement : 1 fruit, 1 protéine déjeuner, 1 matière grasse, 1 lait et 1 pain

JOUR 2 ; 1 demi pamplemousse
1 once de creton
1 pain rôti
1 chocolat chaud (carnation sans sucre ajouté)
1 tomate en tranches.

Rendement : 1 fruit, 1 protéine déjeuner, 1 pain, 1 lait (chocolat chaud)

JOUR 3 ; 1 pomme en quartiers
2 onces de fromage allégé
1 muffin MAV
1 café au lait avec 1 demi-t. lait moussé

Rendement : 1 fruit, 1 protéine déjeuner, 1 pain, ½ lait


JOUR 4 : ½ tasse de framboises
1/3 de tasse de fromage cottage à 0%
1 tasse de céréales
1 c. à table de graines de lin broyées
1 tasse de breuvage soya

Rendement : 1 fruit, 1 protéine déjeuner, 1 céréale, 1 matière grasse, 1 lait

JOUR 5 : 20 fraises
60 à 90 gr. tofu soyeux
45 ml germe de blé (pain)
1 c. à table Amandes effilées
Mêler le tout au mélangeur.

Rendement : Smoothie = 1 fruit, 1 protéine déjeuner, 1 pain, 1 matière grasse

JOUR 6 : 1 once de jambon
1 once de pain baguette tranché sur le long
moutarde
1 tasse de jus de pomme
½ tasse de crème pâtissière MAV
1 c. à table de noix de Grenoble

Rendement : 1 protéine déjeuner, 1 pain, 2 fruits, ½ lait, 1 matière grasse, condiment

JOUR 7 ; 1/2 bagel à grains entiers
30 gr. de saumon fumé
1 t. de lait chaud à la vanille
1 banane
Rendement : 1 pain, 1 protéine déjeuner, 1 lait et 1 fruit ou 2 ?


JOUR 8 ; 1 muffin choco-banane (20ep.11)
2 c. à thé de margarine
1 café au moka (café et sirop de chocolat S.T.H p.65
1 tasse de lait moussé (1/2 enveloppe de carnation au chocolat sans sucre ajouté)

Rendement : 1 protéine déjeuner, 1 céréale, 1 fruit, 1 condiment, 2 matières grasses, 1 lait

JOUR 9 ; Pain dattes et bananes (l.5p.260)
2 c. à table ou 30 ml de fromage à la crème
¾ tasse de yogourt à la vanille
1 café

Rendement : 1 pain, 1 fruit, 1 matière grasse, 1 protéine déjeuner, 1 lait.

JOUR 10 ; 1 muffin aux bleuets (5p.248)
1/3 tasse de fromage ricotta léger
1 c. à table de graines de chanvre
1 tasse jus de canneberges

Rendement : 1 pain, 2 matières grasses, 1 protéine déjeuner, 1 matière grasse, 1 fruit

JOUR 11 ; 1 muffin d'automne (4p.54)
½ tasse crème au café (5p.252)
15 à 20 raisins
1 c. à thé de margarine

Rendement : 1 céréale, 1 protéine déjeuner, 1 fruit, ¾ lait,1 ½ matière grasse, 1 fruit


JOUR 12 ; 1 brioche à cannelle dorée (sp. table d'hôte p. 66)
3/4 tasse de yogourt
½ tasse de jus pomme.

Rendement : 1 pain, 1 matière grasse, 1 lait, 1 fruit

JOUR 13 ; 1 coupe de cottage aux bleuets (20ep.6)
(Prendre n'importe quel fruit)
1 t. de lait chaud à la vanille

Rendement : 1 protéine déjeuner, 1 céréale, 1 lait, 1 fruit, 1 lait


JOUR 14 ; Beurre d'arachide magique (guide de motivation 2 p. Cool
Morceaux de banane. Pomme et poire
comme trempette à fruits, 1 café

Rendement : 1 protéine déjeuner, 2 condiments et calculer vos fruits





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MERCI

Message  Invité le Lun 3 Déc 2012 - 11:50

Merci pour toutes ces listes...ça donne le goût de mieux s'alimenter en les lisant.

excellente motivation

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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Invité le Lun 3 Déc 2012 - 17:09

SUPER! merci beaucoup! Very Happy

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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Invité le Ven 14 Nov 2014 - 14:12

Un petit up pour Méli-Mélo

La liste de déjeuners de Caroline Jackson est déjà sur le forum.

J'ai édité le titre du poste en question pour donner plus de chances de bien le trouver avec le moteur de recherche du forum car le titre n'était pas très précis...

Comme ce poste existe déjà, je supprimerai ton autre poste pour ne pas en avoir en double.

Désolée pour l'inconvénient que cela pourrait causer et Merci encore pour ton partage et ta générosité  Méli-Mélo! Wink

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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Invité le Lun 17 Nov 2014 - 12:14

Merci, je ne savais pas qu'il y avait déjà un message concernant ce sujet. Merci
Méli-Mélo

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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Invité le Dim 3 Jan 2016 - 17:36

Super! merci beaucoup pour cette grande liste de recettes

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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Invité le Sam 4 Fév 2017 - 11:20

Un petit up pour donner des idées de déjeuners! Very Happy

Il y a une belle liste de 14 déjeuners déjà prête et tout est calculé selon MAV! Smile

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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Ortance le Dim 5 Fév 2017 - 11:59

Merci Sunshine pur ce UP c'est bon de se rafraichir les idées !
Petite question comment faire pour retrouver l'ancien forum?
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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

Message  Invité le Dim 5 Fév 2017 - 13:27

Ortance a écrit:Merci Sunshine pur ce UP c'est bon de se rafraichir les idées !
Petite question comment faire pour retrouver l'ancien forum?
Ortance, tel que je l'ai compris quand Ema a ouvert celui-ci, l'ancien forum a été fermé quelques temps plus tard et il n'existe plus.

Ce pourquoi nous avions recopié toutes ces listes dans ce poste car les liens mis dans le premier message n'existent plus.

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Re: 3 listes MAV précieuses-listes de desserts sans pain et de déjeuners divers

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