Carrés pois chiches, pommes et épices de Toutebell

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Carrés pois chiches, pommes et épices de Toutebell

Message  Ema le Mer 25 Juil 2012 - 8:21


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Re: Carrés pois chiches, pommes et épices de Toutebell

Message  Invité le Mar 28 Aoû 2012 - 10:05

Quel bon déjeuner! Moi, je les fais dans des moules à muffin et je les congèle pour les matins pressés! Très bon aussi comme dessert lorsque le diner ou le souper ne comprend qu'une demie protéine.

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Re: Carrés pois chiches, pommes et épices de Toutebell

Message  Invité le Mer 24 Oct 2012 - 11:23

Très bon!

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Re: Carrés pois chiches, pommes et épices de Toutebell

Message  Invité le Ven 17 Jan 2014 - 18:33

Une première pour moi, j'ai fait les carrés aux pois chiches, j'ai fait ceux aux pommes et épices, juste le 1/4 à thé de cardamone, je n'ai pas mis, je n'en avais pas, alors j'ai mis un peu plus de cannelle et muscade...hum...c'est délicieux, j'ai suivi le conseil d'une minçamie, je les ai fait en muffins, je vais m'en faire congeler....à refaire, c'est sûr. Délice

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Re: Carrés pois chiches, pommes et épices de Toutebell

Message  Tournesol le Mer 5 Aoû 2015 - 13:14

Après avoir essayé plusieurs carrés aux légumineuses (haricots noirs ou pois chiches), mon premier choix est celui-ci! Very Happy

Je mets ¼ t de Sucanat + ¼ t de Splenda au lieu de ¾ t de Splenda
J'omets le Sugar Twin brun (cassonade diète)
Je mets 2 œufs et ¼ t de blancs d'œufs (j'ai la protéine sans le gras).

Je fais congeler ces carrés et je m'en sers en déjeuner, lorsque je prévois manger des repas à base de féculents.
Je le garnis de yogourt nature et de compote de pommes maison ou encore de Philadelphia -95%.

Pur délice soutenant!
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